一天最多一個。
雖然孕婦吃楊桃有清熱去火、生津、止吐的功效，但它性寒涼，所以平時食用時要控制好食用量，一天最多一個，太多則可能導致脾胃虛寒，而出現消化不良、腹瀉等不適。
1、脾胃溼寒
楊桃性稍寒，食用過多易使導致脾胃溼寒，有礙食慾及消化吸收。所以孕婦不能多吃，且食用時也最好不要吃冰涼及加冰的。
2、打嗝嘔吐
楊桃裏含有一種神經毒素，一般人食用後可代謝，但若是孕婦腎功能不好，吃太多則可能導致中毒，輕者會打嗝、嘔吐，但若毒素傳導致腦部，則可能會造成意識混亂甚至死亡。
直接食用
楊桃是一種水果，所以孕婦將楊桃放進加有食鹽的清水中浸泡10分鐘左右，然後再仔細沖洗一遍，就能直接生吃了。不過食用前應先用刀削掉五個菱角的硬邊。
楊桃沙拉
食材：楊桃1個、聖女果6個、蘋果1個、酸奶一瓶。
做法：楊桃去邊、切片，蘋果去皮切丁，聖女果對半切，之後將所有食材放入沙拉碗中，倒入酸奶，拌勻下即可食用。
蛋奶燉楊桃
食材：楊桃1個去硬邊去核切小塊，雞蛋2只，牛奶250ml，糖隨自己口味添加。
做法： 把楊桃塊、牛奶、糖放鍋裏用小火煮至糖溶熄火攤涼，然後濾出奶液，往奶液加入打散的雞蛋拌勻，濾去泡沫及打不散的蛋白，之後加入楊桃塊蓋碟用大火蒸至凝固即可。
