孕婦可以吃檸檬嗎 每天吃多少合適

孕婦可以吃檸檬嗎

可以吃。

檸檬含有豐富的維生素C，孕婦適量食用有安胎、提高抵抗力的作用，同時檸檬味酸，有一種獨特的清香氣，孕婦孕吐是喝檸檬水能止吐、開胃、生津，又或者將檸檬置於枕邊，每天清晨起來聞一聞，晨嘔的症狀會得到明顯緩解。

孕婦每天吃多少檸檬合適

一天一個即可。

孕婦每天吃檸檬的量其實並不固定，一天幾片或者一兩個都可以，主要由孕婦身體受酸程度而定。但一般還是不建議孕婦吃太多，因爲攝入太多酸性物質，容易對牙齒造成傷害，還容易導致胃酸分泌過多。

孕婦吃檸檬吃多了會怎樣

1、損傷牙齒

檸檬含有較多的酸性物質，孕婦吃多了時，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。所以吃完檸檬後要馬上刷牙，免得牙齒受傷害。

2、導致胃酸過多

孕婦空腹吃太多檸檬，攝入過多的酸性物質會造成腸胃不適，容易導致胃酸過多，導致出現反酸、胃疼等毛病，更容易得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

3、失去美白效果

檸檬中含有一些光敏物質，口服容易被人體所吸收，人體面板受到陽光照射，這些光敏物質和陽光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使面板變得更黑，甚至導致面板變得敏感。