燒仙草熱量高不高

燒仙草熱量高不高?

有點高。

燒仙草一杯裏有龜苓膏、花生、紅豆、葡萄乾、椰果、珍珠奶茶等食材，重量差不多380克左右，熱量估計差不多400大卡。

仙草自身熱量不高。大約60大卡/100克，熱量高的是這些配料和奶茶。

說明：

如果是減肥期的話，能不喝就不喝，實在忍不住要喝，那就當天少吃一些其他的食物，總熱量控制好，另外也可以透過加大運動量來消耗掉。

燒仙草有什麼功效?

1.清熱消暑

燒仙草由一種叫仙草的中草藥製成的，口感甘涼，具有清熱解毒，消暑解暑的功效。

2.美容養顏

燒仙草具有去肝火，排毒的功效，同時也可以美容養顏，備受女生的青睞。

3.補腎養腎

燒仙草補腎經，可以治療腎臟炎，同時也可以活絡筋骨，消除疲勞。

燒仙草爲什麼不健康?

1、奶茶裏面大量的脂肪，很多人喝奶茶不注意奶茶的健康程度，只是會覺得味道好，那就好了，其實不是的，味道好是加了很多的甜味劑。

2、有的奶茶店用植脂末代替牛奶，植脂末是一種添加劑，可以代替牛奶，沒有牛奶健康營養，但是味道比牛奶好，比奶茶脂肪多。

3、奶茶裏面的奶是沒有奶粉的，也不是真正的奶粉，牛奶，都是添加劑，味道都是很好的，隱患確是很大的。

4、很多人很喜歡奶茶絲滑的口感，其實只有少部分的店面會選擇用心熬煮，大部分的還是用添加劑調味。