一般情況下燕麥米建議煮30分鐘左右口感最好，把水燒開之後再放燕麥米，等到放入燕麥米的水再燒開之後，小火再煮半個小時就可以了，如果是和大米一起煮建議可以提前先將燕麥米放進去煮。
如果是用高壓鍋的話二十分鐘即可，建議在煮之前用清水泡一個小時左右，這樣煮出來的燕麥米又軟又糯。
1、燕麥米是屬於粗糧的 ，雖然有營養 ，小孩子由於腸胃發育還不完全 ，以是不要經常吃 ，一個星期吃2到3次就可以了 。13個月大的小朋友 ，最好一個月吃2到3次 ，不要經常吃 ，由於燕麥另有粗糧纖維 ，孩子的腸胃沒有發育完全 ，不好消化 。
2、一次性不宜食用過多的燕麥米，否則當你一次性食用過多的燕麥米，很容易就會導致胃脹氣之類的問題。另外也要注意內火旺盛和肝肺熱燥者不宜食用過多的燕麥米。
燕麥米芋頭牛奶粥
材料：燕麥米80g、芋頭20g、甜牛奶一瓶
1、燕麥米可以提前半小時泡水;
2、芋頭去皮切成小塊。然後放到鍋裏隔水蒸25分鐘左右;
3、燕麥米放到鍋里加兩倍多一點的水大火煮開後小火煮30分鐘;
4、煮到像開花一樣。拿筷子攪拌一下，發現粥已黏稠，就可以盛到碗裏了;
5、然後加入甜牛奶。再加入蒸好的芋頭即可。
燕麥米粥
材料：燕麥100g、大米150g
1、大米洗淨、燕麥米洗淨;
2、電飯鍋內加足量的水燒開，放入米和燕麥，按下煮飯鍵;
3、煮開以後，要不時的攪拌一下，繼續煮至湯汁粘稠後，勤加攪拌，要朝一個方向攪拌，這樣可以使粥快速變濃稠;
4、煮至冒大泡湯汁濃稠、米開花、燕麥完全熟透即可。
