提到更年期很多人的第一反應是女性必經的生理階段，但現在有些說法稱更年期不再是女性的專屬，男性同樣也存在更年期，那麼男人到底有沒有更年期，下面就一起來了解一下!
男人有更年期嗎
相信許多人看到男人有更年期嗎這個問題都會很詫異，但事實上男性確實是存在更年期的，之所以會有男性更年期是因爲男性到了一定的年齡階段，男性荷爾蒙下降，也就是“睪固酮”濃度不足，是導致男人更年期身心不適的主因。大部分男性體內的睪固酮會隨年紀增加而減少，日夜血中濃度變化差異趨於平緩，在40歲以後逐漸發生更年期的變化，50歲以後日趨明顯，曾有文獻指出，已達性腺功能低下比例者，將近50%。
常見的男性更年期症狀，除了性慾低落和性功能障礙之外，還包括容易疲勞、注意力不集中、情緒低落、焦慮、失眠、潮紅、盜汗、心跳加速、便祕和麪板萎縮等。現在醫界也發現男性荷爾蒙的下降與高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖等代謝症候羣的發生有密切關連性。
然而，絕大多數更年期男性對人生這一時期瞭解太少或根本不瞭解，因而在出現多汗、心慌和陰莖勃起不堅等情況時，男人多會選擇默不作聲，沒有勇氣去看醫生，但會在心裏產生憂慮和恐慌。這種意料之外的生理和心理變化而引起的過分關注和憂慮，常常是具有破壞性的。此時若沒有一個善解人意的配偶，這些問題更會加重男人的心理負擔，從而產生明顯的性挫敗感和完全性的勃起功能障礙，甚至可以成爲誘發生活危機的導火索。
男人更年期的主要症狀
1、體力下降
日本一項研究總結出幾種易得男性更年期綜合徵的職業：銀行職員、教師、建築師、企業中堅人士等。另外，從事腦力勞動而很少鍛鍊身體的人，或以前從事過體育運動卻突然終止者，更容易出現更年期綜合徵的症狀。其中，體力下降是典型表現之一。當然，還有的男性會感覺運動能力的降低，稍一運動就感到腰痠腿軟，比如散步、爬山沒有以前走得遠，搬重物比以前費勁了等。
2、性情突變
與女性一樣，男性更年期也常常伴隨一系列精神心理狀態的改變，甚至影響與家人或同事的關係。其實，更年期的男人常會變得非常敏感、急躁，一旦遇到不順心的事情就發脾氣。他們的情緒可能倦怠、低落，出現壓抑感，記憶力、思考力和集中力減退，對周圍的事物不感興趣，工作能力下降。睡眠不安穩、失眠，身體出現說不清楚的麻木、刺痛感，或者頭暈心慌、四肢發涼、全身疼痛、耳鳴、眼花等，體檢卻沒有器質性的病變。常有不安或恐懼、孤獨感。做事缺乏自信心，容易糾纏於一些生活瑣事。
3、性功能下降
研究顯示，40歲以後，男子的性快感開始發生明顯的變化，在性反應特點上，已經由性器官的強烈感覺，轉變爲擴散爲全身的感受。①性高潮的頻率降低;②兩次射精間隔的時間延長;③射精時的噴射力量也大大減弱。
4、面板疾病
要說男性更年期什麼表現，面板方面的改變，如面板瘙癢症、神經性皮炎、更年期皮炎、陰囊溼疹、陰冷等也是很多更年期男性容易出現的症狀表現。
5、新陳代謝紊亂
更年期的男性還可以表現爲脂肪代謝紊亂，體內脂肪堆積，血中膽固醇增高可使血管發生粥樣硬化;水鈉代謝紊亂可致水及鈉瀦留而引起浮腫;骨質吸收加速，活動量減少，造成骨質疏鬆，表現腰痠軟及隱痛，腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢無力等。
男性更年期應對方法
1、查找原因：首先要排除是否爲藥物、酒精或其他疾病所致，比如，藥物副作用就可能會導致勃起功能障礙等性功能問題。
2、調整生活方式：適當增加每天的運動量，較好的運動有慢跑、游泳，或者有競技性質的各種球類。運動配合健康飲食，還能達到減重及控制腰圍的作用。
3、調試心理：男性沮喪抑鬱不一定總是抑鬱症所致，有時可能只是到了更年期。心情抑鬱時，男人更可能借酒澆愁，錯上加錯。因此，男性應注重交流，比如，與妻子多聊天，和愛人保持親密關係，或尋求專業醫師的幫助。
4、警惕補藥：很多補藥在抗擊雄激素水平下降方面的安全性尚未得到證實，有些甚至潛藏危險。此外，“雄激素替代療法”目前也存爭議，比如，雄激素替代療法可能會增加心臟病發作、前列腺癌或其他健康問題的風險，應謹慎選擇。
