更年期，一般是在女性的45-55歲，更年期的長度不定，近年來更有更年期提前的趨勢，但是你知道嗎，原來母乳餵養能夠推遲女性更年期，親親寶貝小編詳細爲你講解。
我們對“更年期”的認識，通常僅限於女性進入更年期的平均年齡是45-55歲，男性進入更年期的平均年齡是50-60歲，此時的男女容易衰老，脾氣暴躁。其實我們對“更年期”有很多誤讀，有待作如下更新。
女性進入更年期的平均年齡，近些年來已有越來越提前的趨勢，有1%的女性在40歲之前就進入了更年期。
更年期婦女容易抑鬱，但更年期還並不是女性一生中最容易抑鬱的時期。據澳大利亞專家所做的多項調查，其實30多歲的少婦發生抑鬱的比例遠遠高於40多歲的更年期女性，理由是前者所經受工作和家庭生活上雙重壓力通常更高於後者。
美國專家進行的一項最新專題調查顯示，並不是所有處於更年期年齡的女性都會有“更年期”症狀。儘管60%以上的婦女在更年期會出現種種不適感，但也有25%的更年期婦女是在“不知不覺”中度過更年期的，並無明顯不適感，而且只有15%的更年期婦女會出現嚴重的症狀，甚至需要接受專門治療。
更年期對健康會產生明顯的負面影響。因爲更年期過後，女性雌激素分泌量明顯減少，女性一旦失去雌激素的“保護”，罹患心臟病、骨質疏鬆、糖尿病、結腸癌等疾病的風險往往成倍增加，故婦女理應格外關注自己更年期的健康。
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女性在更年期後不一定都會“發福”。事實上，在這個時期體重猛增的婦女還不足半數。雖然女性在絕經後，身體的新陳代謝變緩，由此消耗掉的能量的確比以往減少，但研究表明，如果能從年輕時就堅持每天保證一定量的健身運動，並在此“非常時期”注意控制飲食並堅持少吃或不吃高熱量食品，女性在更年期後仍可保持理想體形。
更年期的過程有時會持續6-14年，甚至曾出現超過15年的個例。
更年期女性的性慾的強弱並不會與其性激素水平同步。至少有一半的婦女在更年期之後，其性慾並未明顯減退，甚至還有不少女性因完全不必擔心受孕，而在50歲以後性慾更強。
英國研究者認爲，婦女更年期到來的早晚與其智力水平之間，存在着某種可能的有機聯繫。統計顯示：40歲前進入更年期者的平均智商要比50歲後才進入更年期者低至少20%。也就是說，接受過高等教育的婦女，更年期可能來得較晚。
更年期來臨的早晚全由基因或遺傳因素決定，難以人爲變更。但專家早就發現，懷孕、生育次數愈多，更年期到來得愈晚。新加坡的一項新研究還證實，適度延長哺乳期也有推遲更年期的作用。因爲哺乳期間排卵受到抑制，哺乳期愈長，排卵就愈少，而一名婦女其一生的排卵數量是相對固定的，故隨後絕經期也可能被推後。專家建議，如果有更年期過早來臨的“家族史”的婦女，分娩過後不妨堅持母乳餵養，能堅持到寶寶一週歲更好。針對於此，爲延緩更年期到來，東西方許多國家還出現一些激素替代療法。
婦女進入更年期的前幾年，甚至在絕經後一年之內，都是有可能會懷孕的，所以仍需落實避孕措施。
不同種族女性在更年期綜合徵的臨牀表現雖然大同小異，但相比之下，東方婦女的更年期綜合徵往往更多地表現爲：關節疼痛、記憶力衰退和易疲勞，表現率均高於50%;西方婦女則更多地表現爲潮熱、盜汗和類心臟病症狀。此外，東方婦女在心理上可能出現諸如抑鬱、緊張、煩躁、易怒等精神症狀，其發病率也高於西方婦女。所以美國專家常常強調，更年期綜合徵堪稱是一種“因人種而異”的疾病。可以進一步確認，更年期綜合徵的診斷和治療也應該個人化。
女性絕經並不意味着進入更年期。更年期主要是由卵巢功能日漸衰退引發的，但這是一個“漸變”的過程，因此很難精確判斷一個女性進入更年期的確切年齡。實際上，每個婦女進入更年期的年齡都可因地域、氣候、種族、經濟、營養、初潮年齡、婚姻生育乃至哺乳和避孕方法等因素而受到影響。一般來說，卵巢的內分泌激素減少到一定程度，女性原本大約一月一次有規律的“例假”，就漸漸沒有了規律，直至最終完全不復出現。值得一提的是，在絕經之前，絕大多數婦女通常就已經開始出現明顯的更年期症狀了。據對中國婦女的調查，95%的城市女性會在50歲前後絕經，農村女性的平均年齡則爲48歲。根據生理指標的測定，更年期症狀大約在絕經前10年，即40歲左右就會出現。
相比女性，男性的更年期並不一定就更短。有時，男性更年期會比起女性的更爲漫長，從47歲至60來歲，往往可長達10多年甚至20年之久。和女性相比，儘管男性更年期綜合徵患者的生理和心理變化大多不算劇烈，但表現出來的症狀卻更爲複雜多樣，還可能顯現出極大的個體差異。鑑於此，德國、美國等西方國家都已加大了對男性更年期的研究。
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