更年期的育兒知識

更年期是每一個女性都要經歷的階段，只不過有些女性身體不敏感，不會發生明顯的情緒變化。但是身體變化是存在的，特別是生殖系統的變化是很明顯的。比如說月經週期就可能會出現紊亂，那更年期月經突然停止好不好？更年期是每一...

對於每一位女性來說，在正常的生長過程中都會遇到更年期這個階段，專家指出，女性朋友們要客觀看待這一現象，也可以從以下的飲食方面多做注意，讓自己在任何一個階段都充滿生命的活力!更年期女性飲食要清淡，少吃肉類，多吃各種魚...

花生衣紅棗湯材料：花生米100克，乾紅棗50克，紅糖適量。做法：1.花生米用溫水泡半小時，取皮;乾紅棗洗淨後溫水泡發，與花生米皮同放鋁鍋。2.倒入泡花生米水，加清水適量，小火煎半小時，撈出花生衣，加適量紅糖即成。小麥黃芪大棗粥材料...

更年期和絕經總是容易被大家一起提及，但是這兩者出現的先後順序大家並不清楚。接下來就一起看看更年期是絕經以後纔來的嗎？女性出現更年期，絕經期都是正常的現象，不過很多女性並不清楚究竟是更年期先到，還是絕經期先到，還是...

閉經是不是就是更年期閉經不一定是更年期。閉經是指女性年齡超過18歲月經還沒來潮或月經來潮了但已經連續3個月沒來又沒懷孕的情況。更年期是指女性在絕經前後所出現的情緒不穩定、心情煩躁以及失眠等一系列症狀，一般...

很多更年期的女性因爲進入更年期而恐懼，導致睡眠不足，甚至失眠。這也算是更年期的失眠原因之一。當然，更年期失眠和不良的生活習慣也有些關係。我們來看看如何解決這個困擾女性的問題吧。睡前劇烈運動：劇烈活動，會使大腦神...

更年期要怎麼保健好呢，其實對於更年期來說，充分的睡眠是十分重要的，首先要睡眠時間充足，但是睡覺姿勢等你有注意嗎，親親寶貝告訴你更年期女性要怎麼睡。一忌臨睡前進食人進進睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢...

很多步入更年期的女性都不願意承認自己已經到達更年期的階段，不少女性對更年期的各項改變有誤解。小編今天破解女性對更年期的10大誤解，讓女性健康步入更年期。誤解一：體重會增加。調查發現，一半以上的受訪者認爲更年期的...

更年期似乎是每個女人都會經歷過的一個階段，對於更年期的人來說都會有哪些表現呢？到了一定的年紀，總會有那麼一段時間，心情不好，脾氣不好。我們稱之爲更年期，是在絕經過程當中一系列身體和心靈雙重作用的特殊症狀。有些人脾...

一項針對歐亞12個國家和地區的45-60歲的更年期女性健康狀況及問題的調查結果日前在京發佈。該調查顯示，目前90%以上的歐亞更年期女性經受着各種更年期症狀的困擾，其中有超過一半的女性認爲更年期症狀影響了她們的性生活...

更年期焦慮症的表現有哪些症狀更年期焦慮症的主要焦慮情緒表現爲擔憂、緊張、焦慮不安和害怕等，她們通常表情都比較緊張、雙眉緊鎖、姿態僵硬而不自然，且有一定程度的坐立不安、搓手頓足等小動作。其次，還常伴有注意力不...

進入更年期後的女性，身體各個功能都已經開始衰退，而且月經也會越來越少，直到絕經。更年期停經之後，女性身體也會逐漸出現問題，那麼更年期停經後會有白帶嗎？進入更年期後的女性，身體各個功能都已經開始衰退，而且月經也會越來越...

男人更年期吃什麼好呢，當男人患有更年期症狀的時候，就要開始注意飲食，不然很容易會不小心患上疾病。那麼男人更年期怎麼吃最好?1.不少人更年期血糖偏高，常出現冠心病的危險;2.更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食用品...

女人一旦進入更年期就變成了老人，如何推遲更年期的到來？女性更年期提前有哪些原因？女人如何預防更年期提前？小編教你幾招，一起來看看吧。女人一旦進入更年期就變成了老人，如何推遲更年期的到來？女性更年期提前有哪些原因？女人...

大豆異黃酮對更年期有用嗎大豆異黃酮可以幫助改善更年期熱潮紅症狀，熱潮紅(hotflash)是更年期女性最常見的血管舒縮症狀，症狀主要是頭部、頸部、胸部和上背部出現強烈發熱、出汗和潮紅現象，且可能伴有心跳加快、焦慮、噁...

更年期似乎是每個女人都會經歷過的一個階段，對於更年期的人來說都會有哪些表現呢？更年期似乎是每個女人都會經歷過的一個階段，對於更年期的人來說都會有哪些表現呢？到了一定的年紀，總會有那麼一段時間，心情不好，脾氣不好。我...

更年期年齡是多少？更年期是每個人的必經之路，無論是男是女，都會經歷，尤其是女性更年期極其重要，但是女性的更年期年齡究竟是多少呢？如果您想知道，就必須看看下面由小編準備的文章。女性更年期年齡女性更年期年齡從絕經開始，絕...

其實女人的更年期一般可能會發生在45歲到55歲之間，而且更年期是一種正常的生理現象，並不是病。你們在更年期的時候會決定，而且決定之後也可能會出現一些神經性的功能錯亂，所以女人在更年期之後體內的激素分泌量也可能會越...

更年期由於體內激素水平的變化，因此新陳代謝也會變緩，所以要減肥也會比較困難，這個時候可以從飲食上着手，下面分享幾個更年期減肥的的飲食建議。限制碳水化合物的攝入當你採購食物時，最好避免碳水化合物，這將幫助你以更堅定...

生理篇月經改變月經週期改變是圍絕經期出現最早的臨牀症狀，分爲3種類型：(1)月經週期延長，經量減少，最後絕經。(2)月經週期不規則，經期延長，經量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然後逐漸減少而停止。(3)月經突然停止，較少見。由...