魚籽是魚卵醃製或乾製品的統稱，含有豐富的營養元素，是比較進階的滋補品，但同樣的，魚籽的飲食禁忌也比較多，那麼，坐月子可以吃魚籽嗎?
坐月子可以吃魚籽嗎
坐月子可以吃魚籽。
魚籽含有豐富的蛋白質、礦物質，以及大量的腦磷脂、磷酸鹽等一類營養，是比較進階的滋補品，產婦坐月子食用可以補充鈣質、促進鈣吸收，健腦益智，促進產後恢復等等。
但魚籽雖好，產婦卻不可亂食，首先就要確保產婦不對魚籽過敏，其次魚籽很難消化，吃了後容易消化不良，拉肚子等，如果出現這種症狀，也應停用。
坐月子吃魚籽注意事項
1、對魚籽過敏的產婦不宜食用。
2、魚籽不可多食。一是魚籽膽固醇含量較多，二是魚籽的藥物、污染殘留也要比魚肉高很多，三是魚籽不易消化，多吃易消化不良。
3、魚籽中還可能富集農藥和寄生蟲，產婦吃的時候一定要將魚籽的黑膜和雜質挑乾淨，完全煮熟了吃。
4、不要食用河豚魚籽，食用後容易導致中毒，嚴重的會導致癱瘓。
坐月子怎麼吃魚籽
1、魚籽豆腐煲
材料：魚籽，紅尖椒，大蒜，生薑，豆腐，鹽，豆瓣，剁椒，料酒，醋，清水。
做法：
(1)魚籽洗乾淨，紅尖椒斜切成圈，大蒜切末，生薑切片，豆腐切成小塊。
(2)煎鍋倒入油，小火，冷油下魚籽，煎至兩面金黃盛入煲中。
(3)將尖椒、生薑、大蒜過油煸香。
(4)豆腐塊、尖椒、姜蒜倒入煲中，加鹽、豆瓣、剁椒、料酒、醋適量清水，中火煮沸後轉小火，燉25分鐘即可。
2、魚籽白菜湯
材料： 鮮魚籽200克，白菜葉200克，蔥絲，精鹽，味精，香菜。
做法：
(1)鮮魚籽用清水泡去血水，撒去外層薄皮;白菜葉200克洗淨，用手撕成小片。
(2)淨鍋入底油上火，投入蔥絲爆香，添入清水(1500克)，下入白菜葉、魚籽，大火燒開後移小火煮5分鐘。
(3)調入精鹽、味精、撒入香菜，出鍋盛湯盆內即成。
