哺乳期吃菜花回奶嗎

菜花不屬於回奶食物，所以哺乳期吃菜花是不會導致回奶的，不過要慎吃。

菜花是一種十字科蔬菜，這種蔬菜中含有一種複合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，而當哺乳期媽媽食用菜花時，這種糖會透過母乳傳遞給寶寶，當它在腸內被艱難吸收的同時，就會產生副產品——氣體，從而引起寶寶脹氣。

健康小貼士：

如果哺乳期的媽咪們奶水不足的話，可以透過食療促進乳汁分泌。爲了恢復身材而急於減肥的媽媽很難保證奶水的供應，在此建議哺乳媽媽最好能等哺乳期結束以後，再控制飲食減肥。