可以喝
芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，營養價值高，可以養髮強身，潤腸通便等，寶寶也可以食用，尤其是頭髮發育不好、大便乾燥、身體虛弱等的小孩。
注意：
但芝麻畢竟含有油脂，雖然可以幫助寶寶潤腸通便，但若不加節制的食用也容易導致大便正常的寶寶腹瀉哦，因此寶寶喝芝麻糊要適量。
1、芝麻糊中的維生素E尤其豐富，在護膚美膚中能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，保護面板的健康，能夠使面板恢復彈性、柔嫩有光澤。
2、芝麻糊中的含有的鐵元素是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分，非常適合體質虛弱或者是老年人和幼兒作爲日常保健食品食用。
3、黑芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，B族維生素含量也十分豐富。
4、黑芝麻含有的脂肪大多爲不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用。
5、每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，製成芝麻糊有所損耗，但是仍然是高於雞蛋和牛奶的，黑芝麻糊是補鈣的佳品。
6、芝麻糊中含有油酸、亞油酸、棕櫚酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，並含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、車前糖、芝麻糖等。以上這些營養素有抗衰老、治療產婦貧血、補充胎兒大腦營養、促進胎兒生長的作用。
1、早上：
芝麻糊的營養豐富，軟滑細膩的口感，和麪包一起搭配，適合在早餐的時候食用，而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，早上是最佳的排便時間，所以說早上吃黑芝麻糊比較好。
而且，經過一整夜的消化，腸胃急需營養豐富的食物填充。黑芝麻糊含有的多種人體必需氨基酸、維生素、鐵質及不飽和脂肪酸，吃了以後可以快速消除飢餓感並供能。而且早上是新陳代謝最旺盛的時候，就算吃多了也不用擔心長胖。
2、下午3-4點：
下午3-4點時，也可以適量的喝點芝麻糊，來爲身體補充能量。下午是比較疲勞的時候，這時喝可爲人體提供能量，也不會輕易的造成肥胖。
寶寶喝芝麻糊推薦食譜
山藥芝麻糊
1、食材：
山藥粉20g、芝麻粉120g、鮮奶250g、冰糖適量。
2、做法：
（1）山藥粉加入黑芝麻粉和鮮奶。
（2）以小火煮開攪拌成糊，加入冰糖即可。
原味黑芝麻糊
1、食材：
熟黑芝麻70g，糯米70g，冰糖適量。
2、做法：
(1)把糯米提前洗淨泡好。
(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆漿機裏，加上清水到最上面的水位線，然後蓋好豆漿機通電，在米糊的按鍵上按下。
(3)成熟後聽到提示音可以關閉電源，倒入杯中就可以喝了。
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