產婦剛生完孩子後，身體較爲虛弱，剛開始飲食應清淡些，儘量吃一些流質食物，再慢慢過渡到正常飲食。那麼，坐月子可以吃紫米黑芝麻糊嗎？
坐月子可以吃紫米黑芝麻糊嗎
坐月子可以吃紫米黑芝麻糊，也可以喝五穀雜糧米糊，都屬於流質的食物，比較容易消化，不用擔心會刺激產婦的腸胃。當然也不要多吃，適量吃一些是比較好的。
坐月子飲食注意事項：
1、不能吃生冷的食物，即使是在夏天坐月子，冰的飲料或者冰激凌等都不能吃，還有辛辣刺激的食物也不能吃，否則會影響子宮恢復，對惡露排出不利，還可能引發月子病。
2、多吃一些補鐵的食物，比如紅棗、豬肝、牛肉等，其中都含有豐富的鐵元素，有補血的效果。
3、飲食還要做到少食多餐，避免暴飲暴食，葷素搭配，多吃含有蛋白質和維生素的食物。
4、多喝有營養的湯水，不僅僅能幫助身體恢復體力，對促進奶水分泌也是很有幫助的。
