黑芝麻糊是許多老年人比較鍾愛的一種保健食品，是以黑芝麻爲主要原料，加入其它五穀雜糧製作，下面來了解一下糖尿病患者能不能吃黑芝麻糊。
糖尿病可以吃黑芝麻糊嗎
糖尿病患者不建議吃黑芝麻糊，因此市面上大多數的芝麻糊都會添加一些穀物或者糖類來增加口感，屬於高糖、高油脂類食物，具有非常高的升糖作用，糖尿病患者食用很容易導致血糖升高。
糖尿病人應注意血脂肪的控制，宜避免攝取過量油脂與膽固醇。應少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及豬皮，雞皮等含油脂高的食物。
食用黑芝麻糊注意事項
1、腸胃有問題或者是有腹瀉、慢性腸炎等情況的人羣，最好不要食用黑芝麻糊，因爲黑芝麻糊有倒泄的作用，含有大量不飽和脂肪酸，不容易消化，而且油脂又有潤腸通便的效，這幾類人羣食用會加重身體的負擔。
2、身體經常上火，手心、足心發熱，臉色潮紅的人不要多吃黑芝麻糊，這些人羣食用黑芝麻糊會加重這些症狀，引起身體不適。
3、不要食用過多黑芝麻糊。雖然吃黑芝麻糊有好處，但黑芝麻糊的熱量比較高，糖分含量也比較高，吃太多容易發胖。建議一天別超過2杯。泡200毫升大概需要40克的黑芝麻糊，也就是163大卡左右的熱量，每天喝1-2杯代替部分主食吃，對整體熱量攝取影響不大。因此，只要不過量喝是不會長胖的。
4、黑芝麻若吃得過多反而會加重脫髮，這與黑芝麻的成分有着緊密的聯繫。黑芝麻含有大量的油脂，攝入過多會使皮脂腺分泌增加，從而堵塞毛孔，影響頭髮的正常生長。因此，建議有脫髮困擾，特別是脂溢性脫髮人羣，不宜吃過多的黑芝麻。
糖尿病飲食注意原則
1、糖尿病人不能吃得太飽，少吃多餐即可，可以有效避免餐後血糖高峯。
2、糖尿病患者要適當控制主食的量，一般來說，在家休息的人主食的量控制在250g到300g之間，輕體力勞動者主食的量控制在350g到400g之間，重體力勞動者主食的量控制在450g到550g之間。
3、血糖降低之後，可以適當地增加一點主食的量，具體量要謹遵醫囑。
4、糖尿病患者要摒棄各種不良的生活習慣，不吃零食，不抽菸，不酗酒。
5、糖尿病患者要控制飲食，但並不等於要長期飢餓，合理地吃飯即可。
6、糖尿病患者要多吃粗糧，少吃太過精細的食物。
