【苦瓜蘸蜜的做法】怎麼做苦瓜蘸蜜

適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜400g 輔料 冰塊500克 蜂蜜一勺 製作步驟

1.苦瓜洗淨。

2.用削皮的刀子將其削成薄薄的片。

3.冰塊取出(最好是可直接食用的哦)，墊底。

4.將削成薄片的苦瓜放置在上面。

5.吃的時候蘸蜂蜜即可。 小貼士 1、苦味很多人接受不了，所以，需要一個循序漸進的過程，一開始的苦瓜飲味道不是很苦，是可以接受的，要是還嫌苦，可以只喝汁，果肉慢慢添加。2、苦瓜片的時候一定要用削皮器，這樣整出來的薄，相對接觸外物的面積大，容易被影響，減輕苦味。3、苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀、小便清長、納差怕冷、面色恍白、舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人羣不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜。孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產