哺乳期一週食譜精選推薦

　　第一週(1——7天)

早餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)

早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

　　10點：紅豆湯一碗。

午餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)

午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。

　　3點：糯米粥一碗。

晚餐空腹：生化湯100CC(一杯分三次喝)

　　晚餐：素燉品一碗。

晚上點心：紅豆湯一碗。

　　哺乳期一週食譜禁忌食物： 生冷食物，蒟弱，白蘿蔔，鹹菜，醃漬白菜，梅乾，味增湯、日本茶，烏龍茶，啤酒，果汁，牛乳，水，開水。醋，紅花油，豬油，牛油。