春天氣溫回升，沒有了冬天的寒冷，人都變得輕鬆愉悅起來，但隨之而來的是“春困”，到底是什麼引起春困呢？
爲什麼人一到春天就犯困?
1、主要是氣候變化的影響
冬天和春天的自然交替，這個對人們的影響是蠻大的，很多人在冬天因爲氣候寒冷，所以幾乎也不怎麼運動，身體內的血液循環就慢，而到了春天氣候回升，人們的血液循環就會加快，而人們的大腦在這個交替的過程中很容易出現缺氧現象，所以人們在春季會出現犯困的現象。
另外因爲春季人體感受的氣候非常舒服，所以人們會不自覺想要睡覺，這都是正常現象，無需擔心。
2、脾胃功能欠佳
除了季節的轉換，溼氣加重容易令人“春困”之外，經常進食生冷、肥甘厚味的食物，或者少運動、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳。
小兒形氣未充，臟腑嬌嫩，脾之運化功能未完備;老人、長期患病者等脾胃虛弱，亦較易有“春困”的症狀。
3、本身虛弱
春困是人體應對季節轉化而自然做出的調節反應，所以春季感到疲憊無力很正常，但若有嚴重的症狀如嗜睡、經常疲倦乏力等，則需注意。
很多情況下，“春困”若太嚴重，則可能是抑鬱症等情緒病的先兆，或有可能引發糖尿病、高血壓等疾病。肺朝百脈，若身體本身肺臟的功能同時虛弱，也有可能導致嚴重春困。
如何緩解春困?
1、觸覺刺激
用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。
2、視覺刺激
走出室外，舉目眺望。也可在室內添置一些色彩豔麗的飾物和花草，給人以賞心悅目之感，有利於消除春困。
3、嗅覺刺激
聞聞風油精、清涼油、花露水可驅除睏意，振作精神。在居室放一些有芳香味的時令花草，對緩解困意也有益處。
4、聽覺刺激
聽些音樂或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，以驅除睏意。
5、活動肢體
活動活動肢體，可舒筋活血，使大腦興奮起來。
