小孩早上吃糙米粥好嗎

小孩早上吃糙米粥好嗎？小孩早上可以吃糙米粥，糙米易咀嚼，寶寶的牙齒髮育未全，糙米便於寶寶食用。

小孩早上吃糙米粥好嗎

小孩早上可以吃糙米粥，糙米易咀嚼，寶寶的牙齒髮育未全，糙米便於寶寶食用。

糙米富含膳食纖維，每100克糙米就含有2.33克膳食纖維，寶寶吃糙米，可以補充膳食纖維，促進腸胃消化，促進腸胃的健康發育，增強腸胃功能，增進食慾，養成愛吃飯的好習慣。

糙米含有豐富的膳食纖維，而且還可以有預防便祕的作用，寶寶是可以食用的，製作的時候多煮一會最好。

小孩吃糙米的好處

1、糙米富含蛋白質，寶寶吃糙米，可以補充蛋白質，提高身體免疫力，增強抵抗力，保持活力，抵抗病菌入侵，保證身體的健康。

2、糙米富含氨基酸，寶寶吃糙米，可以補充氨基酸，促進蛋白質的構成，促進體內的新陳代謝，促進大腦的發育，保護肝臟的健康發育，促進排毒排便功能的正常。

3、糙米富含鉀元素，每100克糙米就含有103毫克鉀元素，寶寶吃糙米，可以補充鉀元素，調節細胞內的滲透壓，維持酸鹼平衡。

4、糙米還富含維生素，寶寶吃糙米，可以補充維生素，補充精力，保持活力，還有助於面板的健康發育，促進良好視力的養成。

小孩吃糙米的注意事項

在煮的過程中，需要煮的爛一點，也可以放在粉碎機裏先打一下再煮。你可以用手掌根部在寶寶肚臍眼周圍按順時針逆時針按摩，每次20個圈，這樣會很好的改善寶寶的腸道功能，大便會很通暢的。

如果寶寶尚小的話，就不要經常吃，因爲寶寶消化系統還不是很強勁，粗糧偶爾吃吃就好了，不然會造成消化不良的。其實平常讓寶寶多吃五穀雜糧對寶寶身體好，且吃品種多樣性的食物才保證營養均衡、健康成長。