粗糧吃了對身體好，很多人現在也崇尚養生，小米正是粗糧的一種，吃了對身體非常有幫助，那麼你知道坐月子能吃小米粥嗎？
小米粥營養可口，還能補血;可是產婦可以吃嗎?產婦吃小米粥要注意什麼?一起來看看吧
產婦可以吃小米粥嗎?
小米粥的益氣補血功能，在這裏得到發揮。產婦在月子期間最需要的就是補血了，而小米因其含鐵量高，對產婦產後補血有着很好的功效，並且還能改善產婦的虛寒體質，幫助產婦快速恢復體力。
在我國北方，不少婦女在生育後，都會用小米熬成粥來調養身體，不少人還會加入一些紅糖，補血效果更佳。
因此，對產婦來說，小米粥無疑使最理想的補養品了。
不過，產婦在調養身體期間，也不能只食用某一種食物，必須要注意營養的均衡，因此應多種食物搭配着吃，最好葷素搭配，清淡一些即可。
產婦坐月子吃小米的好處?
1.小米含鐵量高，對產婦產後補血有着很好的功效，幫助產婦快速恢復體力。
2.在我國北方，不少產婦在生育後，都會用小米粥來調養身體，不少人還會加入一些紅糖，補血效果更佳。
產婦坐月子小米的注意事項
1.產婦在調養身體期間，也不能只食用某一種食品，必須要注意營養的均衡，因此應該多種食物搭配着吃，最好葷素搭配，清淡即可。
2.小米不要和杏仁一起食用，容易引起腹瀉等症狀。
