粑粑柑可以減肥嗎

粑粑柑是一種雜柑品種，從日本引進，在國內很受歡迎。那吃粑粑柑可以減肥嗎?

粑粑柑可以減肥嗎?

粑粑柑不屬於高熱量的食物，屬於一種比較營養的水果，對減肥還是有作用的。

專家研究結果顯示，橘子確實是具有一定的減肥效果。主要就是由於橘子之中含有豐富的纖維質，這種水溶性纖維素在進入我們的身體之中，能夠有效吸收水分而進行膨脹，這樣提及增大之後就會讓胃部的神經認爲身體已經吃飽了，這樣就能夠起到減肥的效果。

建議：

如果想要獲得很好的減肥效果，那麼可以在每天飯前服用一個橘子，這樣能夠有效的降低食慾，起到很好的減肥效果。

減肥就是七分靠吃，三分靠運動，一定要均衡飲食，少吃高熱量易發胖的食物。

粑粑柑是什麼和什麼結合的?

清見桔橙和F-2432椪柑。

說明：

“粑粑柑”，學名叫“春見”!粑粑柑系1979年日本國靜岡縣果樹試驗場以清見桔橙和F-2432椪柑雜交育成的最新品種。1996年進行品種登記，是目前日本最優良的雜柑品種之一，也是我國目前引進的最優良和最有潛力的雜柑品種之一。

近幾年，粑粑柑已經成爲明星水果，貨源緊張，甚至還出現斷貨的情形。

粑粑柑有什麼好處?

1、抗疲勞

粑粑柑中含有一些天然多糖和多種氨基酸，更含有豐富植物蛋白，這些物質被人體吸收後能增強人體細胞的活性，另外粑粑柑還是一種典型的鹼性食物，能加快人體內多種酸性物質代謝，能防止人體因酸性物質過高而出現疲勞，所以經常食用這種水果能讓身體的抗疲勞能力明顯提高。

2、化痰止咳

粑粑柑對維持人類呼吸系統健康有極大好處，它能消炎殺菌，預防上呼吸道感染，也能滋陰潤燥，緩解肺熱咳嗽，對人類經常出現的氣管炎，肺炎以及咳嗽痰多等症，都有一定預防作用，特別是它的果皮在收取曬乾以後能用來泡水喝，人們只要堅持飲用，就能對呼吸系統起到明顯保護作用。

3、預防高血脂

粑粑柑含有大量的果膠和膳食纖維，這些物質能抑制人體對膽固醇的吸收，並能加快人類血液中脂類物質和膽固醇的代謝，它能阻止脂肪在身體內堆積，另外這種水果中還含有豐富的微量元素鉀，他們能提高人類心臟功能，也能維持心血管功能穩定，能從根源上阻止高血脂發生。