1、孕婦、哺乳婦女、肝腎功能不佳者勿用(由於相關安全性未知)
2、曾對海鮮食物或相關製品過敏者勿用(可能誘發過敏反應)
3、因omega-3具有抗凝血功能，因此手術前兩週、凝血功能異常、服用相關抗凝血藥物者應避免食用
1.有膝關節疼痛的人羣：根據相關的實驗發現，磷蝦油可以有效的改善膝關節疼痛，並且能夠提高左右膝關節的靈活度，而且磷蝦油可以有效的補充血液當中的omega_3的含量，對關節發炎激素具有一定的抑制作用。
2.患有高血脂的人羣：磷蝦油出了可以降低血液當中低密度蛋白膽固醇和叄酸甘油脂，而且還因爲具有可以提升高密度脂蛋白膽固醇的功效，所以常常被用來治療高血脂患者的輔助藥物。
3.患有經前症人羣：磷蝦油對於治療因爲經前症引起的體重增加，腹脹，腹部疼痛，身體水腫，乳房脹痛，情緒變化多端等多種症狀。
1、改善膝關節疼痛
由於磷蝦油Omega-3吸收度較高，故其抗發炎效力一直學者探討的重點之一。人體研究發現，每天補充300毫克磷蝦油，持續30天，能夠顯着改善類風溼關節炎患者WOMAC評分及發炎指數CRP(降低20.3-28.9%)。
2016年一篇隨機雙盲對的研究，共收案50位輕度膝關節疼痛患者，隨機分成2組，一組每天服用2公克磷蝦油(每公克含350毫克的EPA+DHA)，另一組服用安慰劑，持續30天。研究結果發現磷蝦油有助於改善疼痛、僵硬及左右膝關節靈活度。
但從效力及經劑學來看，對於膝關節疼痛的改善，與其選擇使用磷蝦油，不如選用UC-II或鳳梨酵素。
2、調控血脂
一篇系統性文獻回顧及統合分析，收錄7篇隨機對照實驗，共662受試者，研究結果指出連續服用12周以上，磷蝦油除了有助於降低血液中低密度膽固醇(LDL)及叄酸甘油脂(TG)，還能提升高密度膽固醇(HDL)，或許能做爲高血脂患者的助療法選項。
但到底磷蝦油降血脂的機轉爲何目前尚未釐清，也有研究顯示磷蝦油可以正向調節粒腺體的唿吸鏈反應並降低膽固醇及肝糖的合成，但魚油卻是調高膽固醇的合成機轉。
一般建議劑量爲每日1-3公克的磷蝦油(每公克含230毫克Omega-3)，持續服用至少12周以上。
2、提高認知功能
由於磷蝦油同時含有Omega-3及磷脂膽礆(phosphatidylcholine)，因此被認爲對大腦認知及記憶功能有幫助。
5、改善經前症候
月經痙攣似乎與花生四烯酸(arachidonic acid)的釋放有關，女性體內黃體素的驟降引起月經反應，同時使得子宮分泌前列腺素和白叄烯，而這現象引發花生四烯酸的代謝產物(prostaglandin F2 and E2)，導致血管收縮和子宮肌層收縮造成抽筋。
