內關穴是位於我們手上的穴位，但是具體位置在哪我相信很多人都不是很清楚，那究竟怎麼找到內關穴的準確位置呢？下面就來具體看看吧。
內關的準確位置圖
內關穴位於手掌面關節橫紋的中央，往上約三指寬的中央凹陷處。(即：從手腕橫紋向上，手三指並排的距離，正好在中間(肌腱內))。
取穴方法：仰掌，於腕橫紋上2寸，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間取穴。
穴位解剖：在掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，深部爲旋前方肌。有前臂正中靜脈、正中動脈和骨間前動、靜脈分佈;布有前臂內、外側皮神經，深層有正中神經幹及骨間前神經分佈。
內關穴的名詞解釋
內關穴，經穴名。出《靈樞。經脈》。歸屬：手厥陰心包經，爲本經絡穴，又是八脈交會穴之一，通於陰維脈。別名：陰維穴。
1、“內關穴”。“內”，內部也。“關”，關卡也。內關名意指心包經的體表經水由此注入體內。本穴物質爲間使穴傳來的地部經水，流至本穴後由本穴的地部孔隙從地之表部注入心包經的體內經脈，心包經體內經脈經水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如同被關卡阻擋一般，故而得名。
2、“陰維”。“陰”，陰液也。“維”，維持也。陰維名意指本穴有維護與調節人體內外經脈陰液的作用。本穴物質爲間使穴傳來的地部經水，其執行是從體表注入體內，當體表經水空虛之時，心包經體內經脈的高溫高溼水氣會由本穴外出體表，外出體表的高溼水氣則能生髮地部的經水，而在體表經水過乘時它則能起疏導排泄的作用，也就是本穴有維護與調節人體內外陰液的使之趨於正常的作用，故名陰維。
3、手厥陰陰維之會。理同陰維名解。
內關穴的作用與功效
1、幫助入眠，可調節自律神經，抒壓，解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩;
2、內關穴是心包經上的穴位，這條經脈跟心臟聯繫在一起，很多心臟上的病就是心包方面的病。內關穴可以說是治療心血管病第一要穴。它的作用主要就是寬胸理氣，緩解胸痛胸悶;
3、治療心絞痛的穴位。
