膽經的準確位置圖

膽經是人體的一條重要經脈，是陽氣初生的經絡，不少人在日常也會經常敲膽經來瘦腿，但很多人經常找不準膽經的正確位置，下面就一起來了解一下膽經的準確位置圖。

膽經的準確位置圖

膽經循行部位起於目外眥(瞳子髎穴)，上至頭角(頜厭穴)，下行到耳後(完骨穴)，再折回上行，經額部至眉上(陽白穴)，又向後折至風池穴，沿頸下行至肩上，左右交會於大椎穴，前行入缺盆。

由於膽經是一條從頭到腳的經絡，其中多數的經絡都和其它經絡相鄰，唯獨在大腿外側的一段，所以我們一般敲的都是這一段的膽經，這一段的位置大致就是在手臂下垂時的褲線上的手指部位，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

膽經的分支

耳部分支：從耳後(完骨穴)分出，經手少陽的翳風穴進入耳中，過手太陽經的聽宮穴，出走耳前，至眼外角的後方。 眼外角分支：從眼外角分出，下行至下領部足陽明經的大迎穴附近，會合於手少陽經到達目眶下，下行經頰車，由前脈會合於缺盆後，然後向下入胸中，穿過橫膈，聯絡肝臟，屬於膽，沿着脅肋內，出於少腹兩側腹股溝動脈部，經過外陰部毛際，橫行入髖關節部(環跳);

缺盆部直行分支：從缺盆分出，向下至腋窩，沿胸側部，經過季脅，下行至髖關節部(環跳穴)與前脈會合，再向下沿大腿外側，出膝關節外側，行於腓骨前面，直下至腓骨下段，再下到外踝的前面，沿足背部，進入足第四趾外側端(足竅陰穴)

足背分支：從足背(臨泣穴)分出，沿第一、第二趾骨間，出趾端，穿過趾甲，回過來到趾甲後的毫毛部(大敦，屬肝經)，與足厥陰肝經相接。左右各44穴。

膽經的作用

1、減肥

由於敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。

2、促進膽汁分泌

膽經連接膽髒，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對於人體健康有益。

3、調理臟腑

敲膽經可以調整臟腑的氣機。熟話說肝膽相照，肝與膽的關係密切，敲打膽經能夠條暢肝臟氣機，使氣機暢達，臟腑氣機的升降就會趨於有序。