2020年入伏的頭一天是7月16日。
2020年入伏時間段是2020年7月16日至2020年7月25日,共10天。一般入伏之後,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。
2020年入伏時間表第1天2020年7月16日
第2天2020年7月17日
第3天2020年7月18日
第4天2020年7月19日
第5天2020年7月20日
第6天2020年7月21日
第7天2020年7月22日
第8天2020年7月23日
第9天2020年7月24日
第10天2020年7月25日
入伏吃什麼好1、涼性蔬菜
入伏後吃一些涼性的蔬菜,可以清熱解暑,並且也可以排毒清便,推薦食物有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等。
2、瓜類蔬菜
瓜類的蔬菜也是入伏後的最佳的選擇,它們的共同特點是含水量都在90%%以上。冬瓜含水量居衆菜之冠,高達96%%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。
3、殺菌的蔬菜
夏季的溫度是很高的,並且細菌會很容易滋生的,所以可以吃一些殺菌的蔬菜,這樣可以維持好自己的健康。對於殺菌的蔬菜主要有:大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等。