2022年頭伏是哪一天開始 小孩三伏天吃什麼？2022年頭伏是從7月16日開始的，這一天除了吃伏雞和餃子，還可以給小孩喝一些解暑的綠豆湯和苦瓜。
2022年頭伏是哪一天開始
2022年頭伏是從7月16日開始的，2022年三伏天的起止時間是2022年7月16日(六月十八)~2022年8月24日(七月廿七)，共40天。
初伏和末伏固定是10天，初伏始於夏至後第三個庚日，末伏始於立秋後第一個庚日，初伏和末伏中間就是中伏的，10天~20天不等。所以初伏時間是2022年7月16日~2022年7月25日;中伏2022年7月26日~2022年8月14日;末伏2022年8月15日~2022年8月24日。
小孩三伏天吃什麼
綠豆湯
綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認爲，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。
有關實驗表明，綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。
苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視爲難得的食療佳蔬。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經驗之談。
中醫認爲，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。
