孕婦吃魚膠的禁忌

最佳食用時間

孕婦最好是在懷孕3-7個月時吃魚膠，這有助於胎兒胎兒大腦發育，提高智力，增強體能，並且膠原蛋白的補充還能預防孕婦產生妊娠紋。

孕婦吃魚膠最好是在早上7：00—8：00或晚上10：00—11：00空腹吃，這樣能更好的營養其吸收。

不能吃的太頻繁

魚膠雖好，但孕婦食用的次數卻不宜太頻繁。懷孕的前5個月，胎兒吸收能力較弱，孕婦一個星期吃1—2次即可。而5-7個月時，胎兒的吸收能力加強，可適當的增加吃魚膠的次數，一星期3-4次也行。但7個月之後卻要慢慢較少食用次數，以免胎兒太大，影響分娩。

高血脂的孕婦不宜吃

魚膠的不僅含有豐富的膠原蛋白，同時膽固醇含量也很高，所以孕婦不能吃太多，特別是高血脂的孕婦尤其不能吃，以免血脂升高。

選擇優質魚膠食用

市面上魚膠的品質有很多種，若孕婦食用的話最好是選擇優質的魚膠，比如蜘蛛肚膠或者北海魚膠，這樣更營養。以次充好的劣質花膠千萬不要吃，以免危及到母嬰健康。所以孕婦一定要選擇可靠的商家購買魚膠。