桑葚的營養價值豐富，但孕婦也不能多吃。因爲桑葚性寒，且它所含的揮發油對消化道有刺激作用，會抑制腸道內的多種消化酶，吃多了容易腹瀉和發生出血性腸炎和鼻出血現象。所以，孕婦一天吃桑葚10粒左右，每週吃2-3次，不宜過多過頻。
不成熟的桑椹中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
桑葚表面是凹凸不平，縫隙中容易殘留灰塵、微生物、農藥等物質，若是不洗乾淨就食用容易腹瀉或其他不適，因此一定要洗乾淨再吃。孕婦洗桑葚時可先用自來水連續沖洗桑葚表面幾分鐘，再將其浸泡於淘米水中或麪粉水中浸泡15分鐘左右，然後用清水沖洗乾淨後再食用。
1、桑葚性甘、涼，歸心、肝、腎經，脾胃虛寒、便溏泄瀉的孕婦不宜食用，否則會加重其症狀。
2、桑葚含澱粉多，即糖量高，有糖尿病的孕婦吃太多會使得血糖升高，加重糖尿病的病情，所以應忌食。
不能與這些食物同吃
孕婦吃桑葚時要注意不能與鴨蛋同吃，以免引起腸胃出現腹痛以及胃部不適的情況，嚴重的甚至會導致胃癌。
另外，孕婦吃桑葚也不宜與其他寒性比較重的食物、富含蛋白質的食物或者富含鞣酸的食物同吃，以免影響營養吸收或導致身體不適。
熬製桑葚時，要忌用鐵器。因爲在熬製桑葚過程中會分解大量的酸性物質，從而跟鐵性物質產生化學反應而導致的中毒。
