有些產後媽媽身體會出現一些不適症狀，比如小腿肌肉酸脹疼，很是不舒服。下面一起來看看產後小腿肌肉酸脹疼的原因和解決辦法吧。
產後小腿肌肉酸脹疼的原因和解決辦法
產後小腿痠痛的原因可以從多方面考慮，一是孕婦在生產的時候全身持續用力，造成肌肉長期處於緊張狀態，小腿部的肌肉亦是如此，產後肌肉過於疲勞，引起了小腿痠脹疼；二是在順產過程中產婦的腿部是持續裸露在外受涼的，且此刻的產婦身體虛弱，抵抗力差，小腿稍微受涼便會引起酸脹；三是生產完的產婦身體虛弱，由於長時間臥牀腿部血液流通慢，可能在腿部靜脈處生成血栓，導致小腿痠脹，等等。
產後小腿肌肉酸脹疼，可以透過產後補鈣，補充含有鈣物質的食物；在產後的日常生活中多加對小腿痠脹處進行按摩，用輕度力量拍打或透過熱敷來改善症狀；產後身體虛弱，時刻做好保暖措施以防受涼加重病情；搭配均衡飲食，增加營養蛋白、維生素等營養物質的攝入，有助於症狀改善和身體的修復。
