腿是人體的重要器官，所以關於腿這方面的疾病可不能忽略，腿疼是比較常見的腿部疾病之一，那麼腿疼的原因有哪些呢?
風溼性關節炎
風溼性關節炎是慢性炎症性疾病的一種，會造成多關節受累、疼痛，受累關節多爲膝踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病，不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，病情的發展惡化，甚至會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀，威脅健康。
骨質疏鬆
骨質疏鬆症是一種多因素所致的慢性疾病，尤其多發於絕經後婦女以及老年男性。原發性骨質疏鬆症是老年人的常見病症。原發性I型骨質疏鬆症是由於絕經後雌激素減少，使骨吸收增強引起骨量丟失所致;原發性II型骨質疏鬆症其病因是由於年齡老化，導致激素自身調節失衡，使骨形成低下。
下肢動脈硬化
冬季將至，很多老年人就開始腰痠、腿疼，“老寒腿”發作。它就是每年隨着氣溫的下降發作的下肢動脈硬化閉塞症。
下肢動脈硬化閉塞症是指動脈硬化斑塊在動脈內壁上形成，向血管內增生、突起，隨着斑塊不斷擴大和繼發血栓的形成，使血管變得狹窄，血液流速減慢，血流量減少，當狹窄達到一定程度，甚至形成管腔閉塞時，供給下肢的血流量不能滿足人體的需要，下肢就會出現慢性或急性缺血癥狀。
腰肌勞損
腰肌勞損或者是外傷或者是過度勞累就會引起腰腿部的疼痛，腰疼多在下腰部，爲慢性、間歇性或持續性痠疼。勞累時腰疼症狀加重，休息後好轉。
間接性跛行
間歇性跛行就是病人在不走路時沒有明顯不適，但一走路患病下肢就會出現酸脹不適感，不得不停下來休息，休息一段時間後不適感消失，又可以繼續走路。間歇性跛行的原因可以是由於腰部腰椎管內神經受壓迫，也可以是由於下肢的血管病變所引起。
腰間盤突出
腰間盤突出較爲明顯的表現就是腰腿疼痛，且部分患者一側下肢坐骨神經區域放射痛，常在腰痛消失或減輕時出現。疼痛由臀部開始，逐漸放射亞大腿後側、小腿外側，有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。如果突出部在中央，則在馬尾神經症狀，雙側突出則放射可能爲雙側性或交替性。
腿部如何保健
1.坐在沙發或椅子上，壓膝壓髖，用雙手把持住小腿中上段，使大腿分開、合攏，使髖部儘量外展，做10-20次。
2.平臥牀上，左腿盡力屈髖屈膝，雙手抱住下肢使膝關節儘量貼近同側肩部，停留3-5秒鐘復原，左右交替，20-30次。
3.以手扶牆或桌子，擡起腳後跟，然後下蹲5秒鐘，使胸部儘量貼近大腿，反覆做15-20次，注意蹲下起立時動作要慢。
4.扶牆或桌子，用腳跟踢自己的臀部，左右交替20-30次。
5.以手扶牆或桌子，分別用單足站立10秒鐘，左右交替20次。
