溼氣重可以泡腳嗎？泡腳是近幾年很流行的一種養生保健方法，那麼，溼氣重泡腳可以嗎？溼氣重能泡腳嗎？？
溼氣重可以泡腳嗎?
溼氣重可以泡腳。
泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。所以說，溼氣重可以泡腳。
溼氣重可以泡腳嗎：泡腳的功效
促進血液循環
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好，醫學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。
刺激足部的穴位、反射區和經絡
從醫學理論來講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，很多人都做過足療，按摩師點壓我們的腳時，會感覺痛疼、酸脹，這種情況基本上可以說明我們相應的反 射區臟腑有問題。所以，當我們做完足底按摩後，會感覺渾身輕鬆。同時，人體腳上有6條主要的經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終止點，和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起始點，都在腳上，因此，熱水泡腳也等於刺激了這六條最主要的經絡。
對很多疾病的治療，有很好的輔助作用
人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，透過中藥泡腳，可以加速體內排寒。
溼氣重可以泡腳嗎：溼氣重中醫泡腳的藥方 生薑泡腳 材料：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。 過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裏一起燒開，再加一勺鹽泡腳。 功效：腳涼怕冷。 紅花泡腳 材料：紅花1克，少許鹽。 過程：把紅花放入放在水裏燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳 功效：活血化瘀，治腰痠痛。 艾葉泡腳 材料：幹艾葉50—100克 過程：先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘後再加水泡腳也可。 功效：艾草加姜可治風寒感冒、關節病、類風溼、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。 艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經炎，血液循環不好，手腳麻或瘀血。 艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。 醋泡腳 材料：適量醋 過程：燒熱水，然後放入適量醋，待溫度適合泡腳。 功效：用醋泡腳還可以增強面板彈性，使面板變得光滑;祛除風溼，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 溼氣重可以泡腳嗎：溼氣重泡腳的最佳時長 雖然沐足對肩背腰腿關節疼痛、失眠、面板瘙癢和咳喘等當季常見病、多發病的保健效果不錯，但要注意根據個人體質和疾病控制好浴足時間的時間，一味用熱水長時間浸泡對身體健康並沒有好處。 很多人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡一兩個小時，這是錯誤的做法。 泡腳時間以30—45分鐘爲宜，每天或隔一天泡一次即可。還有中藥熱足浴方法：每次足浴前先在水裏放入煎煮過的藥液(可對水稀釋)，然後按普通熱足浴的方法進行。 但是，特別提醒老年人，泡腳時間要再短一些，因爲老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘爲佳。 健康小提示 泡腳時忌自作主張，亂放中藥。另外其的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38°～43°爲宜。泡腳時出現上半身不出汗，下身出汗表示腎寒;上身發熱，下半身不出汗表示氣虛。
