精子活力低是男性不育患者中最常見的病因,如果A級精子低於25%或A加B小於50%就可以診斷爲精子活動力低,即弱精症。在臨牀上有的患者弱精是比較嚴重的,只有極少數的活動精子或根本就沒有A級精子。這類患者的治療比較棘手,治療的療程也比較長,有的患者能自愈,有的患者不能自愈。
但是在臨牀上還有一部分弱精的患者,他雖然沒有達到正常的標準,但他只是偏低。如果A級精子是20%或A加B是40%,這類情況的患者在臨牀上可以不吃藥。平時多休息,不要熬液、飲酒、吸菸,多吃堅果和水果,心情要放鬆,規律的同房,這類精子活動率低的患者有可能自愈。
1.生殖系統病原菌感染
2.精索靜脈曲張
3.微量元素缺乏
4.支原體感染
5.睾丸生精功能障礙
6.生活習慣
7.抗精子抗體
養成良好生活習慣
精子活力低下的患者一般都有熬夜、作息不規律、暴飲暴食或者飲食口味過重、長期使用高鹽、醃製食物等不良生活習慣。所以我們要做的當然就是養成良好的生活習慣、飲食習慣。
遠離高溫
精囊中的溫度一般比人體溫度稍低1度,這是因爲精子對溫度比較敏感,高溫會使精子活力降低,因此喜歡桑拿、泡溫泉、長期洗熱水澡時間過長的朋友們相對來說精子活力會比較低。
高溫導致男性不育的案例不少,我們男性的睾丸溫度比人的正常體溫要低,所以想要好精,遠離高溫。
均衡飲食
飲食方法除了上面說的告別高鹽高糖高油飲食外,我們還需要攝取多種營養。比如說優質蛋白、維生素、鈣鐵鋅等。食物多樣化、營養自然跟上了。