國外的寶寶在大冬天經常穿着短袖短褲，不是因爲洋娃娃體質好，是因爲國外的寶寶經常裸睡，看完這篇文章你就知道原來裸睡好處這麼多。
裸睡好處多多
01增加安全感
小baby都是“肌膚飢渴”，如果在嬰兒期被擁抱和撫摸的次數相對較少，容易導致安全感的缺失，對未來的性格產生影響。寶寶裸睡時，透過面板的接觸能夠感受到別人的存在，甚至在特定的年齡推薦和媽媽一起裸睡，能大大增強寶寶的安全感。
02促進寶寶大腦發育
0-3歲幼兒的大腦開發家長只需要做兩件事，一個是安全感，一個是新鮮事物的刺激，大腦只有在足夠安全的情緒中才能思考、學習，也就是說越有安全感的寶寶越聰明。
03減少過敏、溼疹機率
面板是人體的外在器官，孩子透過全身面板的接觸，來確定自我與他人的界限。裸睡讓寶寶的面板直接感受到媽媽的溫度、柔軟的棉布和空氣的流動，這些感覺都刺激着寶寶的觸感發育。如果寶寶的觸覺發展失衡，身體很容易過敏或者起溼疹，也會不喜歡穿緊身衣服，害怕別人觸摸自己。
04增強寶寶的抵抗力
裸睡時，寶寶的身體會和空氣接觸。室溫和麪板表面的溫度會有溫差，刺激寶寶的身體機能，促進寶寶的新陳代謝，幫助寶寶增強抵抗力。
寶寶進入夢鄉後，翻身、蹬腿等動作會加速被子裏的空氣流動。裸睡可以讓面板直接感受到溫度細微的變化，及時作出調整，經常這樣鍛鍊會增強寶寶對疾病的抵抗力。
05增進親子關係
裸睡爲寶寶和媽媽提供了一個肌膚相親的機會，尤其是媽媽也裸睡。媽媽給寶寶撫摸身體、塗潤膚油、將寶寶抱在懷裏，這些動作都會讓彼此之間更加親密。
寶寶裸睡黃金期
0-3個月
在此階段，我們不是真的推薦寶寶全裸睡覺，而是建議儘可能多的增加寶寶和媽媽肌膚相親的機會。國際母乳餵養專家強烈建議：母乳餵養時，寶寶儘量脫去全身衣物，媽媽也儘量赤裸上身，抱住寶寶貼緊身體，盡最大程度讓寶寶感受媽媽的味道、溫度，甚至是媽媽的心跳。能大大增強寶寶的安全感，促進大腦發育。
1歲之後
年齡較小的寶寶通常情況下體溫調控能力差，容易着涼，1歲之後寶寶的體溫調控能力增強，就可以多嘗試裸睡了。
睡前準備
01洗澡
睡覺之前，可以給寶寶洗洗澡，然後再讓寶寶睡覺，面板乾乾淨淨的讓寶寶睡得更舒服哦！
02撫觸
洗完澡後，媽媽可以給寶寶做撫觸，透過撫觸油按摩全身，增加面板接觸，讓寶寶的情緒穩定下來，也有利於幫助寶寶入睡。（具體手法我們會在文末推薦）很多小寶寶甚至不需要哄睡，在撫觸的過程就已經睡着了。
寶寶裸睡注意事項
★寶寶的裸睡的頭號敵人就是着涼，寶寶裸睡最好從夏天開始，最好也在寶寶的肚子上蓋塊毛巾。氣溫很冷的時候當然不用堅持，裸睡時屋裏的溫度要相對穩定，室溫以24℃左右、溼度以50％～60％爲好。
★寶寶面板比較嬌嫩，最好給寶寶選擇全棉製品的臥具。
★裸睡不用照本宣科，達到基本目的就可以，如果寶寶還需要穿紙尿褲，給他穿着就好了。
