“民以食爲天”，“吃”是我們日常生活中不可或缺的主題。不知你有沒有發現，人類於美食誘惑的拉鋸戰中，總是時不時投降繳械。“哎，我又吃多了”，“剩了怪可惜的，我給收拾了吧”。一邊是面對美食，管不住嘴貪吃太多的無奈；一邊以勤儉節約，浪費可恥的責任召喚。
日積月累，不知不覺中我們給自己的脾胃功能帶來了過重的負擔。成年的我們尚且如此，何況是不喑世事、未經風霜雨雪的寶寶們呢。
臨牀中，在兒科門診，我們經常見到積食的寶寶，也就是西醫所說的消化不良。
積食【主要表現】包括：食慾不振或者食慾紊亂、易飢易飽、口臭或有酸腐氣或伴有口瘡、脘腹脹滿、噁心、嘔吐酸溲、大便稀或有酸臭味或夾有奶瓣或不消化食物或便祕，或伴有發熱、睡眠不安、夜間哭鬧等症狀。
由於小兒消化系統發育尚未成熟，胃酸和酶的分泌不足，加上嬰幼兒時期乳食不能自節，家長們還擔心寶寶吃不好，在餵養上稍有粗心，很容易讓寶寶積食。
嬰幼兒積食若遷延時間較長，不予處理，會影響脾胃健運，脾胃功能受損，乳食中的營養無法被有效吸收，致營養失調，臟腑氣血供應不足，逐漸出現營養不良的現象，發爲疳積。
這樣的孩子體重減輕、生長髮育遲緩、注意力不集中，嚴重時還可出現反應遲鈍、貧血，佝僂病等。
那麼下面問題來了，寶寶積食了，怎麼辦呢？
小兒積食我來拆招：
【治療】
1.內治
（1）藥物
①消食健脾開胃類：保和丸、大山楂丸、健胃消食片（以消食爲主）；神曲消食口服液、嬰兒健脾散、小兒消食開胃顆粒、肥兒糖漿（健脾消食）。
②益生菌類藥物類：常樂康顆粒、小培菲康顆粒、布拉氏酵母菌散，調理腸胃功能。
（2）食療
寶媽們可以給飲食積滯的寶寶吃些含山楂製品的食物。個人推薦山楂神曲粥，配方：粳米、焦山楂、神曲、陳皮，健脾又養胃哦。
2.外治
小兒推拿爲首選，寶媽們可以自己動手給寶寶做手法，也可以找專業的小兒推拿師幫助治療。參照手法如下：
①捏脊：清晨讓寶寶俯臥在牀上，從大椎穴（低頭，頸部最高點）延着脊椎骨捏到長強穴（尾椎），10次左右，因捏脊手法是提捏面板，有些疼，部分寶寶可能對捏脊手法較爲抗拒，建議寶媽捏完後輕輕撫摩背部。
②摩腹：延順時針方向摩腹300次。
③揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，按揉200次左右。
④推四橫紋：四橫紋穴在手掌，掌麪食指、中指、無名指和小指近側指間關節橫紋處，操作時讓寶寶四指併攏，從食指橫紋處推向小指橫紋處，推100次左右。
⑤按揉足三裏：足三裏穴在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴約一橫指處，按揉2分鐘左右。
【預防與護理】
天氣好的時候適當帶寶寶去戶外活動，有助於寶寶的消化與吸收。家長們要每天關注寶寶的排便情況，保持寶寶大便通暢。
有的新手媽媽對小兒積食的認識不夠，容易產生緊張焦慮的情緒等。寶媽應充分了解小兒積食的相關情況，給發生飲食積滯的寶寶適當的干預。要預防和治療小兒積食，合理膳食是關鍵。
嬰兒期的寶寶（<6個月）提倡純母乳餵養，乳食宜定時定量，不宜過飢過飽；隨着寶寶月齡的增長，逐漸添加輔食，如蔬菜、豆腐、米粥等清淡可口易消化，富含蛋白質維生素的食物。
合理餵養，不讓寶寶吃零食或者少吃，糾正偏食，更不要亂給寶寶服用一些滋補品。
小兒積食不容輕視，家長如發現寶寶有傷食的情況應儘早干預，必要的時候，帶寶寶去醫院做相應的檢查，明確病因，提供個性化的診療方案。
