痛風患者不適宜吃糙米這類高纖食物。
因爲像糙米這類高纖維雜糧類食物中鉀、磷含量偏高，對腎臟負擔較大，此外高纖維雜糧類中的豆類本身普林值含量偏高，代謝後會成爲尿酸沉積、提高痛風病發率，因此痛風患者若要攝取高纖維，要避免挑選豆類。
1、限制蛋白質攝入
痛風患者多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類，它們所含嘌呤少;儘量別吃肉、禽、魚類，如一定要吃，應將肉煮沸後棄湯食用。這是因爲嘌呤易溶於水，湯中含量很高。豆製品雖然蛋白質含量較高但痛風患者不宜食用，因爲含嘌呤成分較高，例如：黃豆、豆腐、豆乾等都是禁止食用的。
2、限制嘌呤攝入
嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。痛風患者要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
3、限制能量的攝入
痛風患者要維持理想體重，肥胖者減輕體重後，血尿酸水平下降，痛風發作可減輕。但減體重不可操之過急，應循序漸進，以免體內脂肪過渡分解，引起痛風急性發作。
1、赤豆薏仁粥：赤小豆50克薏以仁50克熬粥服，每日1劑。功效：補益脾胃，利尿滲溼。有促進尿酸排出作用。
2、土苓粳米粥：土茯苓30克粳米50克先將土茯苓煎成藥液，再入粳米熬成稀飯，每日1劑，可經常服用。功用：清熱解毒，利溼通絡。土茯苓可增加血尿酸的排泄。
3、防風薏米粥：防風10克薏苡仁30克。水煮至米熟，每日1劑，連服1周。功用：清熱祛風行痹。適用於溼熱痹阻型痛風。
