中暑可以刮痧嗎？刮痧是一種傳統的保健養生的方式，同時對一些疾病也有很好的治療效果，那中暑可以刮痧嗎？有用嗎？下面就來具體看看吧。
中暑可以刮痧嗎
中暑可以刮痧。中暑在中醫上又被稱爲“發痧”，中醫認爲中暑主要是因爲高溫天氣，加上勞累過度，從而導致我們元氣虧虛，暑熱之邪乘虛而入所致。通常中醫會採用“刮痧”的手段來治療預防中暑，其原理是刮痧能將暑溼之邪及時“刮”除，從而起到解表清暑、寧心開竅之功效。所謂“痧”是指多發於夏秋兩季的中暑、外感等急性病症，現在擴展到呼吸、消化等系統病症，比如感冒、發燒、咳嗽、咽痛、噁心、嘔吐、厭食、風溼痹症等。如果在戶外活動時發生中暑，缺乏急救工具可能延誤救治，可以採取中醫刮痧方法急救。
中暑怎麼刮痧
1、患者可正位坐或仰臥、俯臥。爲其刮痧者用刮痧板或其他適用器具，沾上少許刮痧油或食用油，在患者體表的一定部位從上而下或從內向外刮動，直至皮下呈顯出長形的紫紅色痧痕爲止。刮痧時用力要均勻，並隨時詢問患者有無疼痛感，以隨時調節力度。
2、首先刮背部，從第七頸椎起沿督脈直刮落至第五腰椎爲止;接着刮頸椎兩側，從上往下各刮出一道痧痕;然後從第一胸椎兩側，沿肋間向外下斜刮，左右兩側交替刮，通常兩側各刮出5道痧痕，長度約5釐米，間距約2釐米。
3、其次刮頸部(左右側的胸鎖乳突肌)、痧痕長度約2釐米。
4、再次刮前胸，從左右鎖骨中心點往外，左右兩側各刮一道痕，長度約3釐米;避開乳房，沿左右肋間向外各刮3道痕，也是3釐米左右。
5、最後刮四肢的肘窩與腋窩，在彎曲處，各刮出一道痧痕，長度約3釐米。
6、刮痧所使用的用具很簡單，一般使用水牛角製成的“刮痧板”，民間也有使用邊緣光滑的瓷質器具如杯蓋、調羹或小碗，也有使用玉石的。爲了防止刮痧過程中面板破損，刮痧時通常會使用潤滑劑保護面板，如由多種中藥和植物油煉製而成的“活血潤滑劑”，民間也用食用油替代。
7、出痧後最好喝一杯溫開水(最好爲淡糖鹽水)，並休息15~20分鐘，同時30分鐘內忌洗涼水澡。
刮痧的注意事項
1、刮痧時力度輕重要適宜，看到面板出現潮紅或紫暗色(痧痕)即可停止，以防刮損面板。
2、空腹、過度疲勞者、面板潰爛或有炎症者、心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水或全身重度浮腫者不可刮痧;有低血壓和低血糖等症的患者刮痧時力度宜輕;下肢靜脈曲張者刮痧時應從下往上刮，力度要輕。
3、冬季刮痧時要注意保暖;夏季則避免暴曬，應在室內陰涼處，但不宜對着風口或風扇。
4、刮痧後不應立即勞作，應稍作休息;刮痧後1個小時內也不宜洗冷水澡或用冷水洗臉或手足。
5、刮痧後不宜喝冷飲，可補充一杯溫開水或蜂蜜水、淡鹽水。
6、第一次刮痧後，需待痧痕消退後方可進行下一次刮痧，一般爲3～5天，視不同的人所需時間不同。
