太沖穴是人體的一個穴位，位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。具體位置見下圖所示：
按摩選穴：
取穴時，可取坐姿或仰臥姿勢，用手指沿第1和第2腳趾之間的縫隙向上移動，以感覺到動脈跳動處就是該穴。
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。
按摩方法：
用拇指點按太沖穴，一壓一放，持續按壓，至有酸脹感爲度。力度要保持均勻柔和，如果感覺按壓時有疼痛感，則說明肝火很盛，可以多按一會兒。而對於盛怒中的人，則可以刮壓該穴，能夠迅速消解怒氣。
按摩功效：
經常按壓太沖穴能夠行氣解鬱、清肝利膽，對於脾氣暴躁易怒有很好的緩解作用。
太沖穴的作用太沖穴主治疾病：
頭痛，眩暈，疝氣，月經不調，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌幹，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹。肝臟病、牙痛、眼病、消化系統疾病、呼吸系統疾病、生殖系統疾病。
經常按壓太沖穴的好處包括：
1、消化系統疾病：
腹痛腹脹，咳逆納差，大便困難或溏瀉。
2、心血管系統疾病：
心絞痛，胸肋脹痛。
3、神經系統疾病：
高血壓，頭痛頭暈，失眠多夢。
4、五官科疾病：
目赤腫痛，咽痛喉痹，青盲，耳鳴，耳聾。
5、泌尿生殖系統疾病：
月經不調，功能性子宮出血，子宮收縮不全，遺尿，癃閉，淋病，陰縮，泌尿系感染。
6、外科疾病：
疝氣，乳癰，腸炎，頸淋巴結核。
7、其他疾病：
肝炎，血小板減少症，四肢關節疼痛，肋間神經痛，下肢痙攣，各種昏迷。
8、太沖穴治感冒：
在感冒初起，有流涕、咽痛、周身不適等感覺時，按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適，甚至可以使感冒痊癒。
具體方法是：先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，而後用大拇指由涌泉穴向腳後根內踝下方推按，連續推按5分鐘，然後，再用大拇指按摩太沖穴(大腳趾與二腳趾縫上1.5分處)由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。按摩後，即刻會感到咽痛減輕，其他症狀也會隨之減輕;甚至痊癒。
太沖穴刺灸法治法：
寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
刺法：
1、向上斜刺0.5-1.0寸，局部酸脹或麻向足底放射。
2、向外下斜刺1.0-1.5寸，有時出現麻電感向足底放散。
灸法：
艾炷灸或溫鍼灸3-5壯，艾條灸10-20分鐘。
