1.頭髮。正常情況下，頭髮是烏黑濃密的頭髮，但如果孩子的氣血不足，頭髮會長得非常慢，甚至會出現頭髮發黃、開叉、白髮的情況。
2.面板。正常情況下，面板是白裏透紅，具有光澤、彈性，但如果氣血不足，則會顯得面板粗糙、沒有光澤，面板甚至會長斑。
3.睡眠。氣血不足的孩子往往會出現入睡困難，易驚、易醒，夜尿多，呼吸沉重，而氣血充足的人則入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺到天亮。
4.眼睛。氣血充足的人眼睛明亮有神，氣血不足的人眼睛不明亮，目光散亂，眼白混濁、有血絲，眼睛乾澀、沉重，總是感覺睜不開，有的還會出現眼袋黑眼圈的情況。
5.指甲。如果指甲上的半月形比較白，比較大說明氣血旺盛，否則說明氣血不足。但是半月形也不能太多，否則可能是出現了甲亢、高血壓等疾病。
6.手。氣血充足的人的手四季都是溫暖的，手指指腹飽滿、肉多、有彈性;氣血不足的人手心愛出汗或者經常是冰冷的，手指的指腹呈現出扁平狀、薄弱或指尖細細的。
7.運動。如果孩子稍微運動一下，就容易出現胸悶、氣短、疲勞的情況，就說明氣血不足。
1.脾胃功能虛弱。脾胃功能弱，孩子就不能很好地消化食物中的營養，從而引起一系列氣血虛的症狀。
2.飲食營養不足。很多孩子有挑食、偏食的情況，加上喜歡食用一些不健康的零食，導致營養缺乏。
3.失血過多。如外傷失血、經常性流鼻血、久病或手術引起失血過多，這些都會造成血虛。
1.如果家長發現孩子有氣血不足的情況，那麼可以根據實際需要來給孩子補充營養。大棗、銀耳、枸杞都有不錯的補血效果。除了這些之外，豬肝，瘦肉等也都有不錯的補血功效。家長可以適量給孩子吃一些相關的食物，讓孩子的身體氣血更充足。
2.氣血不足的孩子，要儘量少使用電子產品，增加活動量。家長可以帶孩子進行適當的鍛鍊，運動有助於促進孩子的血液循環，增強身體的免疫力。
3.讓孩子少吃零食等不健康的食物，以免使孩子出現食慾不振的情況，導致營養攝入不足。
4.孩子如果精神壓力過大，那麼也會氣血不足，因此家長要注意保持孩子的心情愉悅，不要給孩子佈置太多的任務，可以經常帶孩子出去散心郊遊等，在家可以讓孩子多聽音樂。
