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玉米粒炒蛋 高纖維高蛋白的快手菜
玉米粒炒蛋 高纖維高蛋白的快手菜
育嬰咖
人氣:1.03W
主料 玉米粒1把 蛋1顆 蒜1/2瓣 蔥花少許 製作步驟
1.起油鍋,下一湯匙油,蒜末爆香;
2.下玉米粒炒熟(不用
加水
),再均勻灑入些許鹽巴拌炒;
3.入打散的蛋液拌炒。最後加入蔥花炒一下下即可起鍋;
4.食用前記得灑上黑胡椒更好吃喔!
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纖維
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玉米
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快手
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新生兒纖維蛋白原偏低
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