孕期食譜

孕婦可以喝黃芪精嗎孕婦可以在醫師的指導下服用黃芪精。許多孕婦在孕期由於氣血消耗比較大，容易出現四肢無力、精神萎頓等氣虛症狀，而黃芪精是補氣、補虛良藥，其中的黃芪多糖有明顯的抗疲勞作用，可起到補血養氣，固本止汗的...

孕婦貧血要怎麼補血呢？今天給大家推薦一些適合孕婦補血的粥譜，營養美味做法方便還有補血的功效。下面一起來看看孕婦補血粥的做法大全吧。孕婦補血粥的做法：羊肉枸杞粥材料：羊肉100克，枸杞30克，炙附片10克，大棗15枚，冰糖適量...

懷孕後早餐變得更爲重要了，經過了一晚上的休眠腸胃空空需要豐盛的早餐來提供營養。孕婦的早餐有些什麼講究呢？孕婦早餐吃什麼好一、全麥製品。包括麥片粥、全麥餅乾、全麥麪包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其...

女貞子孕婦可以吃嗎孕婦需在醫師下服用女貞子。孕期如果營養不足可能會出現腎虛的現象，有可能導致寶寶胎動不安，這時用女貞子加枸杞紅棗泡水喝，可以起到安胎的作用。而且很多孕婦在孕晚期容易出現腰膝痠軟無力的情況，而女...

主料雞爪700公克蔥兩根姜三片蒜頭三顆檸檬三顆小辣椒一支花椒一大匙高梁醋一大匙醬油80ml米酒30ml糖2小匙製作步驟1.鳳爪去指甲洗淨;2.冷水下鍋，中火煮10-20分鐘。時間依個人喜歡的軟硬度加長或減短;3.撈起衝一下冷水，...

鋅是人體中非常重要的微量元素，懷孕期的準媽媽們更是要保證鋅的充足攝入量，這樣才能生出健康的寶寶。孕婦補鋅食譜這裏爲你精心推薦。孕婦需要補鋅嗎?補多少正常人血漿中鋅的濃度爲95～130微克/100毫升，每日需要鋅10～15毫克...

海蔘是十分有營養的食物，它有“補腎，生百脈血”的功效，也就是能使人百脈血氣充足、腎氣健旺。無論是準備懷孕的女性，還是已經懷孕，或者是產後的女性來說，有計劃的服用海蔘都是對身體非常有好處的!海蔘是十分有營養的食物，它...

海蔘低脂高蛋白，營養豐富，具有補腎等功效，是孕期媽媽們滋補身體的上好食材。孕婦怎麼吃海蔘最有營養呢？我們來看看孕婦吃海蔘的食譜吧。孕婦怎麼吃海蔘最有營養：海蔘紅燒肉材料：海蔘適量、五花肉300g、蠔油適量、鹽適量、蔥...

孕期每個準媽媽都會做的一件事就是去胎毒。過程一般是在孕晚期。在孕晚期用食物來去胎毒。所以孕晚期吃什麼纔可以去胎毒呢？下面我們一起來看看孕婦去胎毒吃什麼好。孕婦去胎毒吃什麼好：綠豆煲老鴿湯這是傳統排胎毒食物...

對於孕婦來說，補鐵非常重要，尤其在孕晚期，食補鐵元素十分必要。那吃什麼補鐵效果最好呢？在這裏，推薦一份孕晚期補鐵食譜給大家。孕晚期補鐵食譜：牛肉絲炒芹菜材料：牛肉180克、芹菜226克、胡蘿蔔少許、食用油、鹽、雞精(可不...

芋頭口感細膩綿軟、營養豐富，是孕晚期中的準媽媽們滋補身體的佳品。孕婦芋頭怎麼做好吃呢？我來看看孕婦芋頭做法大全吧！孕婦芋頭做法：素炒芋頭片材料：芋頭230g、油適量、鹽適量、香蔥適量。做法：1、準備食材：芋頭及香蔥。2、...

雖然有的媽媽有產假，但還是有很多上班族媽媽要在外工作，那麼營養均衡的便當自然比在外面隨便吃吃要好，爲了孩子，也爲了媽媽自己的健康，可以學習一下本網站推薦的懷孕媽媽開胃便當，讓媽媽們胃口大開!蔬菜種類準媽媽的便當料...

萵筍炒山藥是一道十分適合孕期媽媽的營養菜餚。山藥是一種藥食同源的傳統中藥材，本身營養價值就非常高，能夠幫助孕婦緩解脾胃溼熱，益氣強身，並防治缺鐵性貧血。萵筍炒山藥更是能幫助孕婦養血美顏，讓女人在懷孕期間也可以美...

主料玉米粒1把蛋1顆蒜1/2瓣蔥花少許製作步驟1.起油鍋，下一湯匙油，蒜末爆香;2.下玉米粒炒熟(不用加水)，再均勻灑入些許鹽巴拌炒;3.入打散的蛋液拌炒。最後加入蔥花炒一下下即可起鍋;4.食用前記得灑上黑胡椒更好吃喔!...

炎熱的夏天，孕婦們想要解渴的話，都會毫不猶豫地選擇一些碳酸飲料，可樂雪碧這類飲料是最受歡迎的。但是究竟碳酸飲料是否適合孕婦飲用呢?碳酸飲料對孕婦又有什麼影響呢?一、碳酸飲料的成分依照商品的不同，碳酸飲料的成分多...

白菜燉粉條，軟爛甜潤、鮮甜可口，是一道清淡開胃、營養豐富的美味菜餚，很適合孕期準媽媽們食用。白菜燉粉條怎麼做好吃呢？我們來看看白菜燉粉條的家常做法吧！白菜燉粉條的家常做法一材料：五花肉200g、大白菜350g、油適量、鹽...

主料栗子南瓜1/6顆蘆筍4根百合適量薑末少許雞高湯少許輔料鹽少許香油少許製作步驟1.南瓜去皮切長條、蘆筍去皮切段、百合剖開洗淨備用；2.南瓜進蒸籠蒸約10分鐘;百合、蘆筍燙熟撈起備用；3.熱鍋加入2大匙油爆香薑末後，放入...

主料豬絞肉200克新鮮白木耳50克薑末15克蔥花20克米酒15c.c太白粉1小匙水100c.c香菜5克輔料醬油1.5大匙白胡椒粉1小匙鹽0.5小匙糖1小匙製作步驟1.豬絞肉加上鹽、薑末，用刀背剁打至肉產生黏性，更能吸收調味;2.把剁好的絞...

孕早期飲食食譜?孕早期的準媽媽有一些孕吐嚴重的，胃口不是很好。所以可以嘗試一下平時很少做的美食，這樣既能有胃口，又能補充營養。孕早期飲食食譜：牛奶煮番茄食材：新鮮番茄2個，鮮牛奶200ml，雞蛋3個，澱粉、味精、糖、鹽適量。...

懷孕後，準媽媽們晚餐吃什麼，自然也不同以往。爲了自身與未來寶寶的健康，孕婦們晚餐應以清淡食物爲主。孕婦晚餐吃什麼好呢？以下是孕婦晚餐食譜大全，我們一起來看看吧。孕婦晚餐食譜：大薯玉米骨頭湯材料：大薯400g、玉米兩根龍...

黃連素孕婦可以吃嗎黃連素目前並不屬於孕期禁忌用藥，不過孕婦用藥前最好還是遵醫囑服用，其注意事項裏明確說明是妊娠期頭三個月慎用。此外還有研究表明孕婦服用小檗鹼(黃連素)可導致新生兒溶血癥，兒童服用可引起急性溶血...

孕期手腳冰涼怎麼辦?準媽媽在懷孕期間容易出現手腳冰涼的狀況，那麼出現這種狀況怎麼樣去調理呢，以下是調理孕婦手腳冰涼的6個方法，孕婦可參考使用!孕期手腳冰涼怎麼辦?準媽媽在懷孕期間容易出現手腳冰涼的狀況，那麼出現這...

青團，是一種充滿季節性的美食，也是漢族傳統節日食品，吃青團主要是流行於江南一帶的清明節，寒食節等節日。是一種用草頭汁做成的綠色糕團，青糰子中的艾蒿對孕期媽媽也能夠起到營養保胎的作用，而青糰子的做法也十分容易。適宜...

對於百合這道美食，一些人不知道是不是適合喝，對於很多孕婦也是一樣質疑的，她們喜歡喝百合燉湯，但不知道懷孕期間能不能吃百合?由於孕期的飲食禁忌，針對這個問題本站的專家們收集了一些資料進行解答。孕婦在懷孕期間可以吃...

鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等營養成分，易於消化吸收，是孕婦進補的佳品。孕婦怎麼吃鵝蛋比較好呢？以下是孕婦吃鵝蛋的做法，來看看吧！孕婦吃鵝蛋的做法：鵝蛋木須肉材料：黃瓜100g、鵝蛋2個、黑木耳50g、油適量、鹽適...