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蓮藕山藥排骨湯的做法 益氣補血的養生湯
蓮藕山藥排骨湯的做法 益氣補血的養生湯
育嬰咖
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主料 山藥一碗 蓮藕一碗
排骨
一磅
紅棗
適量 枸杞適量
雞湯
塊小匙 製作步驟
1.把準備好的山藥切塊,蓮藕切片。
2.滾水燙排骨約10分鐘,撈起之後用冷水清洗乾淨。排骨切塊。
3.把排骨,山藥及蓮藕通通放入清水中。大火煮開。(清水蓋過食材即可)
4.大火水滾之後加入紅棗,轉小火,蓋鍋。燉煮兩個小時。
5.最後加上雞湯塊及枸杞。就好嘍!!
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蓮藕
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山藥
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做法
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做月子能吃蓮藕排骨湯
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