不建議空腹食用。
獼猴桃裏面有一定的果酸，直接空腹食用的話果酸可能會與胃酸結合，從而刺激胃粘膜，容易引發消化道潰瘍。而且會加重腎臟負擔，嚴重的會出現反流、燒心現象。所以獼猴桃最好別空腹食用。
1、獼猴桃太硬不能吃，最好是用一個塑料袋將1-2天食用量的獼猴桃與蘋果、香蕉等香味水果放在一起悶3-5天，待果實變軟後立刻食用。
2、獼猴桃雖好，但食用不宜過量，每天吃1-2個獼猴桃就可以了，吃得太多容易造成腹瀉或者消化不良的問題。
3、獼猴桃最好是在飯後1—3個小時吃，不宜空腹食用。
4、由於獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃後一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳製品。
5、吃獼猴桃的時候最好不要剝皮，可用刀從中間一切兩半，然後用小勺挖着吃，這樣能最大限度地保留獼猴桃的原汁原味。
1、腹瀉的人
獼猴桃是一種含水量很高的水果，同時含有大量膳食纖維，且性寒涼，容易腹瀉的人羣不建議多吃，以免加重腹瀉症狀。
2、對獼猴桃過敏的人
有些人吃完獼猴桃後會出現舌頭髮麻、咽喉發癢等現象，這種情況就是對獼猴桃輕微過敏，這類人就不能多吃獼猴桃了。
3、胃炎、胃潰瘍患者
獼猴桃中含有多種有機酸，食用之後會對胃腸造成刺激，並且還會促進胃酸分泌，患有胃炎、胃潰瘍、胃酸過多等症人不宜多吃獼猴桃。
4、其他
先兆性流產、月經過多、尿頻和糖尿病患者也不宜多吃。
