哺乳期吃阿膠不會回奶。
阿膠富含人體所需要的蛋白質、氨基酸、微量元素等多種營養成分,對產後恢復和提高母乳質量有較好的功效,還能增強媽媽體質,而且阿膠有補血功效,對預防哺乳期貧血有一定幫助,可以幫產婦滋補身體。哺乳期吃阿膠不會讓媽媽們回奶哦。
哺乳期吃阿膠有什麼好處1、補血
女性在整個孕期和產後都是非常需要補血的,但我們不可能直接輸血,就得靠機體再次造血。而阿膠就有這個作用,阿膠能加快機體造血的功能,使女性快速自然的補血。所以哺乳期媽媽只要適量吃阿膠,補血的效果還是很好的。
2、補鈣
哺乳期媽媽非常需要補鈣,因爲寶寶需要大量的鈣質,而寶寶的鈣質只能透過母體吸收得到,所以媽媽需要每天堅持喝牛奶吃鈣片來到達補鈣目的。
但是如果機體不吸收,那麼這些含鈣量高的食物就等於白吃,所以我們必須要吃一些可以促進鈣質吸收的食物和補品,而阿膠就有這個功效,阿膠能促進鈣質的吸收,起到了很好的輔助作用。
3、補氣
女性分娩時消耗了大量的元氣,以至於媽媽們都都急需進補。而且很多媽媽總是會有冷的感覺,動不動就出虛汗或者是感覺到疲憊,免疫力也比較低,容易患上一些流行性疾病。
哺乳期媽媽適量吃些阿膠能有效恢復元氣,使媽媽精神慢慢變好,臉色紅潤,精氣神很足。
哺乳期吃阿膠注意事項1、不宜過量
雖說哺乳期適量食用阿膠對產婦的身體有益,而且阿膠也起到一定的催乳作用,但是並不建議產婦過量食用阿膠哦,阿膠畢竟屬於是補品,過量食用的話反而影響產婦的身體健康,所以哺乳期吃阿膠一定要適量。
2、身體虛脫者慎食
哺乳期吃阿膠還需要注意什麼呢?哺乳期吃阿膠還應該注意的一點就是產後身體虛脫者慎食,產後如果身體恢復不佳並且脾胃虛弱的話建議還是儘量不要吃阿膠,以免加重病情造成反作用效果。
3、不宜長期食用
哺乳期吃阿膠還應避免長期食用,阿膠對於女性來說確實是上好的補品,但是並不建議女性長期食用,長期食用阿膠的話極易造成女性上火等不適症狀,所以哺乳期吃阿膠一定要注意適量不宜長期服用。
哺乳期阿膠怎麼吃纔好
1、烊化法
將阿膠砸碎(用乾淨的布裹着膠塊,用錘子或其他堅硬物體砸碎最好研成粉末),取3~9克放入杯中,加冰糖少許,用開水衝開,並攪拌均勻,放冷後即可服用。也可根據個人口味或需要增加其他藥物一起衝着喝。
這種吃法除了有養血補血、滋陰潤燥的作用外,還對心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。
2、傳統固元膏
將阿膠砸碎(用乾淨的布裹着膠塊,用錘子或其他堅硬物體砸碎最好研成粉末),取3~9克放入杯中,加冰糖少許,用開水衝開,並攪拌均勻,放冷後即可服用。
也可根據個人口味或需要增加其他藥物一起衝着喝。這種吃法除了有養血補血、滋陰潤燥的作用外,還對心煩失眠、咳嗽哮喘等很有療效。
3、阿膠黃酒
阿膠塊250克,黃酒30毫升置鍋內,隔水加蓋蒸約2--3小時,待其全部溶化後取出即可。每日1--2次,每次服兩匙,此法適用於一般血虛症。
4、食療法
就是將阿膠做成各種美味可口的食物,而且根據所加的食物性質不同,對不同疾病有特別的保健作用;還可以製作成美味的藥膳,可以避免口味單調、滋膩引起消化不良。
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