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黃芪枸杞鱸魚湯 幫助增強免疫力的養生藥膳
黃芪枸杞鱸魚湯 幫助增強免疫力的養生藥膳
育嬰咖
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主料
鱸魚
1尾 黃芪1小把 枸杞1大匙 老薑1小塊 水800-1000ml 米酒3大匙 鹽少許 製作步驟
1.準備好所有食材,清理與清洗乾淨。
2.老薑切片。
3.鱸魚切5-6段。
4.起鍋放適量的水(食材外的份量),開大火煮滾,
放入
魚塊, 汆燙一下約30秒撈起,再清洗一遍。
5.另起鍋,
加水
、老薑片、黃芪、枸杞,開大火煮滾。
6.轉中火,加入魚塊、米酒,煮約8-10分鐘。(魚肉熟成即可),最後以少許鹽調味即可關火。
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枸杞
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免疫力
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藥膳
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黃芪
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鱸魚
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新生兒的免疫力強嗎
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