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產後減肥食譜之蔬果沙拉
產後減肥食譜之蔬果沙拉
育嬰咖
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蔬果沙拉的
做法
準備食材:
蘋果1個
梨1個
黃瓜1根
西蘭花適量
胡蘿蔔適量
聖女果
1、將所有食材洗淨待用
2、蘋果、梨去皮去核;黃瓜去皮
3、西蘭花切小朵焯水;其他
水果
均切小塊
4、把所有蔬果放到容器裏,加入沙拉醬
5、將所有食材拌勻就可以開動啦
親親寶貝小貼士:
食材可根據實際情況搭配,
原則
是儘量利用時令蔬果,比較不容易出水的新鮮食材爲好。
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蔬果
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沙拉
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備孕減肥食譜
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