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紅棗補血湯最簡單的做法 六款女生必備養生美顏湯
10-03
五紅養生湯材料:紅棗6粒、紅糖適量、紅皮花生6克、枸杞10粒、紅豆6剋制法:1.先將紅豆提前浸泡一下。2.在湯鍋加入適量的水3.把材料逐一放入鍋內,紅豆、花生、紅棗、枸杞下鍋後,以大火煮開,再用小火慢慢熬製。4.最後加入紅...
含糖量最高的水果排行 六款瘦身要避雷的高糖水果
12-09
冬棗每100克冬棗的含糖量約爲31.5g左右,咬一口幾乎相當於吃了一顆糖,而曬乾後的幹棗中的含糖量則更高,可以達到70%~80%。菠蘿每100克菠蘿的含糖量約爲11.9克,而且菠蘿的酸味掩蓋的它的甜味,因此給很多人菠蘿糖分不高的假象,...
修復肝臟的最好食物有哪些 六款養肝護肝食物推薦
12-31
大蒜大蒜,含有大量的含硫化合物,能幫助活化肝臟中的肝酶,加速肝臟排毒作用。而富含的大蒜素和礦物質硒,則被證實能夠幫助保護肝臟免於有毒物質的損害。葡萄柚葡萄柚,含有豐富的天然維生素/維他命C和抗氧化物質,都有助於清理...
霧霾天寶寶食譜推薦 六款潤肺排毒食譜爲寶寶健康保駕護航
05-09
隨着霧霾天的日益加重,也對我們的身體健康敲起了警鐘,尤其是對於抵抗力較弱的寶寶,一定需要做好清肺排毒的工作,下面就推薦幾款霧霾天寶寶食譜!冰糖雪梨汁準備材料:雪梨1個、冰糖適量做法:1、雪梨洗淨對半切開,用刀挖去中間的...
【夏天適合用什麼被子】夏天最好用什麼被子
05-22
夏天適合用什麼被子?夏天到了,隨着氣溫的升高,我們的牀上用品也需要及時更換,那夏天適合用什麼被子呢?下面就來具體看看吧。夏天適合用什麼被子:毛巾被毛巾被擁有良好的透氣性,易洗滌,易收納等特點,成爲很多人夏季必備的牀上用...
【立秋後喝什麼湯好】立秋後喝哪些湯
04-22
立秋後喝什麼湯好?立秋後天氣逐漸變化,爲了適應這種變化,我們在飲食上也應該作出相應的調整,那立秋後喝什麼湯合適呢?下面就來具體看看吧。立秋後喝什麼湯好:苦瓜黃豆排骨湯苦瓜有清心明目、健脾開胃、消暑防病等功效;黃豆...
關節炎吃什麼水果好 六款抗炎水果推薦
04-28
對於關節炎患者來說除了可以透過抗炎藥物來之外,還可以透過飲食來調理,生活中也有不少食物都是天然的消炎藥,下面爲大家介紹六種適合關節炎患者吃的水果。牛油果牛油果除了可以「減肥」外,它的奶油質地,其實是來自其高含量...
【黃桃可以做什麼甜品】糖水黃桃罐頭的做法 黃桃布丁的做法
05-29
金黃色的黃桃除了長得好看,營養價值也極高。而且關於黃桃的吃法也很多,黃桃可以直接吃,可以做黃桃罐頭,還可以做甜點。那麼黃桃可以做什麼甜品?下面一起來看看吧!黃桃可以做什麼甜品:黃桃布丁材料:黃桃550g、鮮奶油50g、牛...
春天養肝護肝花茶 六款排毒養肝花茶推薦
04-02
中醫認爲人體的五臟六腑,對應着自然界的一年四季,如春天就適合養肝,而花草茶具有疏肝、理氣的功效,不只能顧肝還可以幫脾胃打好底子。以下就來介紹6種適合春天喝的花草茶吧!金盞花茶性寒、味苦,具有清熱、利尿、發汗、清溼...
喝什麼茶排毒效果最好 六款茶飲幫助排出體內毒素
05-10
我們的身體每天都暴露在不同的毒素之中,這些毒素可能是不良飲食,或是空氣污染、氣體排放等環境因素,因此我們透過飲食來排出體內毒素,下面來介紹幾款排毒茶。綠茶綠茶是一種富含抗氧化劑的飲品,能增強抵抗力,並預防高血壓、...
助寶寶快快長高的六款美食
06-15
很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體長得更高?”如果真的有這種食物,那世界上就沒有個矮的人了。但是均衡攝取五種營養物質,不挑食,按時吃飯是長個最有效的方法。很多媽媽都會問“有沒有什麼食物能有效地讓身體...
培養寶寶方向感六款遊戲
04-11
你是不是因爲缺乏方向感走了不少彎路,被人取笑?缺乏方向感並不是天生的,因爲小時候沒有方向感的訓練。爲了讓您的孩子將來免於缺乏方向感的苦惱,家長們應從小着手培養寶寶的方位感。一下提供了六款小遊戲,用以訓練寶寶們...
秋分喝什麼湯好 六款滋補湯推薦
04-03
秋季天氣乾燥,在飲食上也儘量要清淡一點比較好,可以多煲一些比較滋補的湯,下面推薦幾款適合秋季喝的滋補湯。木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有“百益果王”之稱。李時珍《本草綱目》中論述:木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡,活筋骨,降血...
六款減肥超級食物 讓你越吃越瘦
07-10
對於想要減肥瘦身的人羣來說,選對食物是非常重要的一步,在你的減肥餐單上絕對不能少了這六款超級食物,下面一起來了解一下。番薯番薯含有豐富的維他命、礦物質,雖然也是澱粉質,但番薯卻是屬於抗性澱粉。抗性澱粉的「抗性」...
低鈉食物排行榜 六款有益心臟的低鈉食物推薦
12-12
蔬菜新鮮和冷凍蔬菜,一般鈉含量都較低,通常每份的鈉含量,都少於50mg。不過要留意,罐裝的蔬菜,和沙律醬,都可能含有高鹽份。因此,你可以巴薩米可醋(BalsamicVinegar)取代消律醬,並可以在沙律中加入低鈉的毛豆,增加營養。馬鈴薯...
吃什麼可以降血脂降膽固醇 六款平民保健食物推薦
12-11
胡蘿蔔胡蘿蔔是餐桌上的常見配菜,懂得餐餐吃有助排毒、化解膽固醇,因爲膽固醇富含鉀,可將體內油脂乳化,並溶解沉積在血管壁上的「斑塊」,幫助體內廢物排出。胡蘿蔔也是極佳的膳食纖維食品,可促進腸胃蠕動的物質,促進排毒;並...
【冬天用什麼身體乳】冬天身體乳選什麼好
06-12
冬天用什麼身體乳?冬天是一個乾燥而寒冷的季節,我們的面板因爲天氣的原因很容易缺水而變得乾燥,那冬天適合用什麼樣的身體乳呢?下面就來具體看看吧。凡士林倍護特潤修復潤膚露參考價格:69元/200ml。特點:乳液狀的質地不同於...
【熬夜吃什麼補身體】熬夜後吃什麼補回來
05-22
熬夜吃什麼補身體?熬夜是現在很多人會有的一種現象,有的是由於工作需要,有的是因爲學習,但我們都知道熬夜對身體是不好的,那熬夜後吃什麼才能補回來呢?下面就來具體看看吧。熬夜吃什麼補身體:天麻燉雞湯原料:天麻片、老母雞、...
六款包子三種餡,滿足寶貝和媽媽的早餐~
07-01
這幾天爸媽從老家來玩,頓時感受久違的輕鬆啊^_^,和自己爸媽呆在一起就是舒坦自在,相信各位妞妞都有體會。前兩天和媽媽一起動手做包子,人多有底氣,和了兩種面(黑麥全麥和麪粉),調了三種餡料(紅豆綠豆沙、香菇木耳青菜和蘿蔔絲...
寶寶長高3個黃金階段 助寶寶長高六款美食
07-20
寶寶生長有規律,在4、5、6這3個月是生長速度最快的,既有陽光適宜、紫外線充足,又是各種蔬菜和水果上市的季節,爸爸媽媽要充分利用這個時期用科學步驟幫助寶寶長高。第一步:科學預測決定寶寶長高的因素除了遺傳因素外,還與後...
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