寶寶吃水果沙拉好嗎？水果沙拉在許多人眼裏都是健康食品，因爲水果沙拉吃了好處不少，還可以減肥，可是水果沙拉寶寶可以吃嗎？想知道寶寶可不可以吃，就快看看下面由小編準備的文章吧！
寶寶吃水果沙拉好嗎
寶寶吃水果沙拉是好的。
1、原因：
寶寶吃水果好處不少，包括重新制作後的水果沙拉，寶寶吃了也有不少好處，同時也有助於寶寶的消化與吸收。
2、特別提醒：
寶寶吃的水果沙拉中最好不要加入沙拉醬，用酸奶或者兒童優酪乳代替最好，因爲沙拉醬添加劑太多，寶寶吃多了對身體有害。
寶寶吃水果沙拉好嗎 寶寶吃水果沙拉的好處
1、健腦開智：
蘋果不但含有多種維生素、無機鹽和糖類等組成大腦所必需的營養成分，而且含有豐富的鋅，鋅可增強寶寶的記憶力。因此，常吃這些水果可促進智力發育。
2、有益腸胃：
沙拉中加入酸奶，酸奶含有乳酸菌，有利於寶寶的腸胃健康。還可以加入香蕉，香蕉含有豐富的微量元素，有潤腸的效果，但要注意控制食量，以免寶寶出現滑腸現象。
寶寶吃水果沙拉好嗎 寶寶吃水果沙拉怎麼做
1、蘋果沙拉：
材料：蘋果50克，葡萄乾5克，橙子1瓣，酸奶酪15克，蜂蜜5克。
做法：蘋果去皮籽，葡萄乾泡軟，橙子去皮籽。然後切小碎丁，用酸奶酪和蜂蜜將各種水果原料拌勻即成。
2、火龍果沙拉：
材料：火龍果1個、蘋果1個、香蕉1根、西瓜1塊、兒童優酪乳1杯。
作法：將火龍果、蘋果、香蕉、西瓜去皮後切成大小一致的小粒；將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑；把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗裏，在上面淋上兒童優酪乳即可。
寶寶吃水果沙拉好嗎 寶寶吃水果沙拉的注意事項
1、寶寶不宜吃太多。
爲了給寶寶提供全面的營養，應該每天都給寶寶適當吃些水果。媽媽也要注意，水果沙拉好吃，但一次也不能給寶寶吃的太多，以免引起消化不良，給腸胃造成負擔。
2、水果顏色儘量豐富一些。
水果的品種可按寶寶的喜好選擇，顏色儘量豐富一些，品種多些營養也會更豐富。
3、沙拉食材最好選常見的。
製作次沙拉需要的食材都是生活中常見的，而且都是寶寶喜歡吃的，不要選擇易敏的水果製作沙拉，寶寶吃了可能會過敏。
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