口臭是指人在呼吸或是講話的時候，會從嘴巴中散發臭味，雖然這本身不算是一種疾病，但與人交流的時候如果有口氣不佳的問題容易造成很大的困擾，下面來了解一下口臭吃維生素b6有沒有用。
口臭吃維生素b6有用嗎
維生素b6並沒有治療口臭的作用，臨牀上大部分的口臭還是由牙周病或者齲病的原因。因爲引起口臭的原因有以下幾個原因。
一、牙齦炎或者牙周病，這是最常見引起口臭的原因。主要是因爲牙頸部有很多的食物殘渣形成了牙石，上面吸附的細菌，細菌會刺激牙齦，引起牙齦的感染，出現紅腫，觸碰時出血、疼痛伴有口臭。如果有牙齦的炎症，需要到正規醫院的口腔科或者大型醫院的牙周病科進行牙周治療，也就是進行潔治和刮治，然後進行牙齦溝的沖洗上藥。
二、還有可能是胃腸系統的疾病，如果胃腸系統有疾病，常常引起消化不良，引起臭味兒反到口腔中引起口臭，這時吃維生素B6也無效。
維生素b6的作用
1、預防嬰兒抽筋。某些奶粉經過高溫處理之後，維生素B6會被破壞，寶寶吃了之後會發生抽筋的症狀。
2、美髮作用。維生素B6參與人體代謝，透過血液循環作用於頭髮，能預防頭髮脫落，減少白頭髮長出。
3、防治妊娠嘔吐和術後嘔吐。
4、回乳。生育之後服用維生素B6可以抑制乳汁分泌。回乳功效比雌激素要好，而且迅速沒有副作用。
5、治療妊娠糖尿病。孕婦易缺乏維生素B 6而引起色氨酸代謝異常，產生黃尿酸-胰島素複合物，後者的降糖作用減半，故致妊娠糖尿病。
6、平喘作用。嬰兒喘憋是呼吸疾病常見症狀，平喘是治療重點和難點。注射維生素B6可以平喘。
口臭吃什麼好
1. 綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。可以視個人喜好，一天喝2～5杯綠茶。
2. 酸奶
刊登在《印度時報》的一項研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是導致口腔異味的罪魁禍首。適當地喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，減少患上牙牀疾病或牙菌斑的機率。
3. 薄荷
薄荷葉裏含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，清新口氣。在吃完大魚大肉之後，喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩和緩解飽脹感。如果你苦惱於滿嘴的蔥、蒜味而不敢開口交談，建議嚼2～3片新鮮薄荷葉，有助於去除異味。泡水喝也不錯。
4. 芹菜
芹菜有助於消除口中異味，尤其是煙味。爲了達到更好的效果，芹菜可以放在嘴裏嚼或者泡水喝。
