舌頭起泡能吃維生素b2嗎？維生素b2是屬於b族維生素，是人體所需的一種維生素，那舌頭起泡能吃維生素b2嗎？有治療的效果嗎？下面就來具體看看吧。
舌頭起泡能吃維生素b2嗎
舌頭起泡能吃維生素b2。一般來說，會有嘴上起泡的原因有兩個：第一，身體缺乏維生素(一般是B維生素B2)，二是由於過度疲勞或體內過多的毒素引起的上火現象。維生素B2在生長代謝中，具有非常重要的作用。當身體缺乏它時，面板黏膜就容易發生炎症。表現爲口角發生乳白色糜爛、裂口和張口出血，伴疼痛和灼熱感等痛苦。久之還會形成潰瘍，受細菌感染，如果不及時治療，便有可能發生喉嚨疼、乾澀難受、體溫升高等不適;同時，還會引起其他部位的面板黏膜發生病變，如舌炎、口腔炎、眼結膜炎、脂溢性皮炎、陰囊炎等。因此，舌頭起泡是可以服用維生素b2的，有利於症狀的恢復。
維生素b2的作用
1、促進發育和細胞的再生。
2、促使面板、指甲、毛髮的正常生長。
3、幫助預防和消除口腔內、脣、舌及面板的炎反應，統稱爲口腔生殖綜合症。
4、增進視力，減輕眼睛的疲勞。
5、影響人體對鐵的吸收。
6、與其他物質結合一起，從而影響生物氧化和能量代謝。
含維生素b2的食物有哪些
1、動物中以動物肝臟含維生素B2最多
動物內臟含維生素B2很豐富，尤其是肝臟含量最高。其他動物性食物如豬肉、雞蛋，水產品中的鱔魚、河蟹等也都含有較多的維生素B2。
2、菌類：蘑菇、海帶、紫菜
每100克北京口蘑含維生素B2爲2.53毫克，香菇爲1.13毫克，冬菇含1.59毫克，元蘑中含量最高，可達7.09毫克。 海帶和紫菜中的維生素B2分別爲每100克0.36毫克和2.07毫克。
3、植物性食物：黃豆、花生和綠葉中含維生素B2較多
每100克黃豆含維生素B2爲0.25毫克，青豆爲0.24毫克，芸豆爲0.25毫克，蠶豆(去皮)爲0.52毫克。綠葉菜中每100毫克含維生素B2爲0.08～0.16毫克、如果每天吃400～500克綠葉菜也可得到相當數量的維生素B2。
4、糧食：小米和黃玉米
每100克含維生素B2分別爲0.12毫克和0.14毫克，可以作爲維生素B2的補充來源。另外，酵母中維生素B2含量很高，每100克達3.6毫克。
