由於咖啡中含有大量的咖啡因，有興奮中樞神經恢復精力的作用，因此當大量飲用咖啡時可能會出現心慌的情況，那麼該怎麼緩解心慌的症狀呢?
咖啡喝多了心慌怎麼辦
1、多喝水
當喝多了咖啡出現心慌的時候可以多喝白開水，去沖淡咖啡的濃度，加快體內水分循壞，多喝水有助於排尿，這樣就會有效緩解心慌症狀。
2、穴位按摩
喝咖啡後心慌可透過按摩內關穴加以緩解，內關穴可以疏通經絡治療心包經，位於前臂正中，腕橫紋上2寸，經常按壓有寧心安神，緩急止痛，疏通經脈的作用，心慌心悸情況可按摩內關穴。
3、躺下來休息
喝咖啡過多不但不可以消除疲勞，如果肚子餓的時候喝咖啡，很容易出現心慌、心悸的情況，感覺像心臟病發作一樣，這時候可以躺在沙發上休息一下，讓自己冷靜下來。
4、喝些牛奶或者吃塊蛋糕
如果喝咖啡後感覺心慌，但不是很嚴重的話，可以喝杯牛奶，或者吃一塊蛋糕，這樣也能有效地減少咖啡因對身體神經的刺激。
怎樣避免喝咖啡心慌
1、飯後一小時再喝咖啡
對於喜歡喝咖啡的人來說，要戒掉喝咖啡的習慣也是件難事，咖啡中的咖啡因會讓人上癮。所以，爲了自己的身體健康，空腹不要喝咖啡，喝咖啡的時間最好是飯後一小時，睡前也不喝咖啡。
2、把咖啡濃度沖淡些
咖啡濃度沖淡一些，就能有效地減少心慌的現象，衝咖啡的時候，多加一些水，放一些牛奶和白糖，這樣也能有效地減低心慌的情況發生。
3、避免熬夜喝咖啡
很多人由於工作繁忙，大多數都有熬夜的習慣，再困的時候就會喝一杯咖啡，其實大量飲用咖啡能夠造成新陳代謝加快，會容易使人感到更加的疲勞，長期下去容易形成惡性循環，咖啡還有利尿的效果，喝咖啡會導致尿頻，從而會產生體內缺水。
哪些人不適合喝咖啡
患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病：長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
老年婦女：咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。
胃病患者：喝咖啡過量可引起胃病惡化。
孕婦：飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。
維生素B1缺乏者：生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
癌症患者：飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。
