紅糖一直是最受歡迎的養生保健食品之一，具有活血化瘀、健脾暖胃、緩解疼痛的功效。紅糖富含鈣、鐵等人體必備的元素，營養價值不可小覷。
多年以來，紅糖一直是備受我們推崇的養生良品，特別是對於女孩子來說，每個月來月經的時候喝一喝紅糖水，總能有效緩解腹部的墜脹感和不適感。除了這個作用，你還知道紅糖的其他用法嗎?如果懂得使用的話，紅糖還是我們美容的良品。想要改變你灰黃的臉色，想要享受甜蜜蜜的健康關懷，那麼建議你來嘗試一下紅糖吧。
“對各年齡階段的人來說，紅糖都是一種很好的選擇”營養專家說，經常喝紅糖水能補充微量元素和維生素，以維持正常代謝功能，延緩衰老。但陰虛內熱及糖尿病患者不宜食用。黃啓輝還介紹說，紅糖含有多種人體必需氨基酸，還有蘋果酸、檸檬酸等，是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動必不可少的基礎物質之一。此外，紅糖中含有的特殊成分---糖蜜，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中匯出，從源頭阻止黑色素的生成。
以下推薦幾種加入紅糖的養生美顏方
紅棗杞子木耳湯：黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個，紅糖50克煎服，每日2次。經常服用，可有效祛除黑眼圈。
紅棗菊花粥：紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。
生薑紅糖水：生薑15克，紅糖適量，開水沖泡代茶飲之。能治療風寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經。
紅糖黨蔘赤小豆湯：黨蔘30克、赤小豆30克、丹蔘15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤。
益母姜棗紅糖水：益母草20克、乾薑15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經散寒，適用於寒性痛經及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效，適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。
紅糖牛奶美白麪膜：紅糖100克，用熱水溶化，加入適量鮮牛奶，衝調後塗於面部，30分鐘後用清水洗淨。每週2～3次，使用3個月左右，可減少面板中的黑色素，讓膚色更白皙。
紅糖還能做面膜
紅糖面膜：將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋裏，加入200毫升礦泉水加熱，煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態)，關火。等糖膠冷卻後，均勻地、厚厚地塗在洗淨的臉上，敷20分鐘左右清洗掉。每週使用2次，能美白、祛斑。
紅糖紅茶麪膜：取紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煎煮後，再與適量麪粉混合調勻敷面，15分鐘後清洗掉，每週做2～3次。肌膚會變得很滋潤。
紅糖蜂蜜去角質面膜：取紅糖適量，加入兩勺蜂蜜充分攪拌後抹在臉上，避開眼周和嘴脣周圍的面板，輕輕地按摩，5分鐘後用清水洗淨。一週做1次，可去除角質，比那些專門去角質的化妝品更溫和。
