養胃吃什麼水果好 養胃吃什麼水果好?7種養胃水果別錯過!

養胃吃什麼水果好，養胃的水果有哪些,養胃吃什麼水果好?7種養胃水果別錯過!；養胃的水果非常多，比如：1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白質的吸收，有助於消化和吸收，緩解胃......

養胃吃什麼水果好，養胃的水果有哪些，養胃吃什麼水果好?7種養胃水果別錯過!，食物最主要的是營養作用，除此之外還能夠療疾祛病，那麼哪些食物有功效而哪些食物有吃多了反而有壞處，或者說有什麼禁忌呢？

養胃吃什麼水果好

養胃的水果非常多，比如：1、木瓜。木瓜中的木瓜酵素可以加速蛋白質的吸收，有助於消化和吸收，緩解胃炎。2、蘋果。蘋果可以生津潤燥、健脾養胃，對於陰虛胃痛、脾虛、胃虛都有很好的調理效果。3、桂圓。桂圓可以溫胃補脾、壯陽益氣，入藥可治療氣血不足、心脾損傷導致的失眠、健忘、眩暈、驚悸等症狀。

養胃的水果有哪些

1、 木瓜。木瓜可以健脾胃、治胃痛，木瓜中的木瓜酵素可以分解蛋白質並幫助蛋白質吸收，可以緩解胃炎和消化不良。但木瓜性寒，不建議空腹食用，特別是體虛、胃寒的人不適合多吃，以免導致腹瀉。

2、 櫻桃。櫻桃性溫且營養豐富，它的鐵元素非常的豐富，可以補血補氣、健脾，還有美容養顏的功效，但陰虛火旺的人要少吃或者不吃。

3、 芒果。芒果可以清熱生津、利尿解渴、益胃止嘔，對於口渴、胃陰不足、胃氣虛弱等症狀有很好的治療效果，並且芒果中含有豐富的維生素A，還有明目的作用。

4、 桑葚。桑葚可以補充胃液的缺乏，增強胃的消化能力，還能刺激腸黏膜分泌腸液，促進腸胃的蠕動，有很好的養胃效果。

5、 石榴。石榴可以生津止渴，治療腹痛腹瀉等疾病。十六中的維生素C、鞣酸、蘋果酸等有助於消化，還能降血脂，可以有效的調理腸胃。

6、 香蕉。香蕉入脾胃經，它含有的纖維素、維生素以及一些酚類物質可以幫助腸道蠕動，給腸道增加營養，有潤腸通便和養胃的功效。

以上就是關於養胃吃什麼水果好，養胃的水果有哪些的內容，更多關食療養生，養生食譜，飲食調理的相關知識，請關注本站營養欄目。