經常吃李子，有助於增強食慾。李子豐富的營養能促進胃消化酶和胃酸分泌，增加腸胃蠕動，幫助消化的同時提升寶寶的食慾，而且還含有多種氨基酸。
無花果裏面含有多種有機酸和多種脢，可以幫助消化。此外，它所含的豐富果膠和纖維，能吸附腸道內的有毒物質，是益胃潤腸的好水果。
桃子含有的鐵元素是所有水果中最高的，此外，它還含有大量的富葡萄糖、果糖和膠質物，顯得甜美多汁的同時還可以潤腸、預防便祕。
芒果含有大量可觀的膳食纖維和胡蘿蔔素，具有清理腸胃、改善便祕的作用。與此同時，它含有的維生素A比較多，多吃能幫助眼睛健康，讓雙眼明亮。
注意：吃完芒果後，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。過敏體質以及有哮喘的寶寶不適宜吃芒果。
葡萄有助於增進食慾，更有利於健康。吃葡萄的時候，不要吐掉葡萄皮。因爲葡萄皮含有大量的纖維素以及果膠質，能夠起到預防腸道疾病的作用。此外，葡萄中的多量果酸也有助於開胃增進食慾。
如果寶寶經常厭食，不妨試試以上五種水果，對於幫助寶寶消化，促進寶寶的身體健康起到一定的作用。
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